Алва
Ну во-первых мне столько калоризатор рассчитал, по-вторых на большем рационе я сразу жиреть начинаю, а в третьих какая уж там у меня активность? тренажерка 3 раза в неделю и каждый день понемногу пешочком вот и все.

Medunica
фига себе! 3 раза тренажерка, работа сумасшедшая, учеба вот сейчас, семья...
а тут все 2000 есть надо

Алва
Смеешься? я на 1500 уже набираю вес, даже на 1300-1400, если они за счет хлебобулочных изделий наедены.

Medunica
а если не за счет хлебобулочных?
А ты никогда менюшки не выкладываешь?
Не голодно тебе на таком коридоре?
А на работе как питаешься? с собой или?

Vladimirovna
ну так я и ем, то что захочу. Проблема в том, что на такую сумму наесть для меня проблематично: шампиньоны гриль 90 руб+баклажаны гриль 50=140. +кофе 80=220 и мне бы хватило, но надо еще на 110 что-то набирать. Но завтра клево, будет целых 8 человек, так тчо я обойдусь малой кровью, думаю, 220 будет самый самолет. А овощи гриль у нихз божественны, впрочем и кофе недурен.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Алва
привыкла.
Затрак гречневая каша, салат из помидор-огурцов с оливковым маслом, обед - курогрудь гриль, огурец, помидор. полдник - кефир, творог, малина. Ужин огурец, кефир.

Medunica
я бы умерла( честно. Толи я так много жру....
Как то же я сидела год на 1200... забыла уже, как это) да даже меньше бывало.

Алва
ты такая худенькая, да ты наверное вообще по крошечке ешь, наверное по 100 гр. за один раз.))) Ты на поддержании веса,да?

Medunica
шутишь?
Я жру как лошадь! Вон меню выкладываю в дневнике)))
400 гр минимум за прием пищи, а их 6)))
1700 коридор сейчас

на поддержании, да

Я на разгоне коридора сейчас))) Пока притормозила, организм пусть подумает постоит))
Вообще по уму мне бы до 2000 калорий поднимать. Но мне банально страшно.

Алва
а я так и не могу перейти на 4-5 разовое питание, три раза - потолок, у меня времени нету так часто лопать. У тебя рост высокий, я-то на 20 см. тебя короче.