Доброе утро, девочки!
Я без цитаток, можно?
Выставка - это лето 2013 (я там в сообщении обсчиталась), там во мне никак не меньше 80кг, как раз максимум отката после похудения на -60.
Шерсть собираю, причем чесать стараюсь по цветам - отдельно белая, рыжая и темно-серая-черная. Так и не смогла найти кто мне спрядет ее. Пыталась сама ручным веретеном, но руки малехо не из того места. А пару лет назад загорелась мокрым валянием.
Правда дальше опытного образца салфеточки тогда не продвинулась - другие дела заняли силы, время и внимание.

Вот такая салфеточка вышла. Так что шерсть пока выбрасывать не стала, моли (т-т-т-т-т!!!) вроде нет.
Мой любимый рецепт успокоительного - это обычные аптечные настойки - валериана, пустырник, пион, боярышник (аптечный!не для ванн!). Все 4 пузырька смешать в одну бутылку - обязательно темного стекла и плотно закрывающуюся. И пить по 1 ч.л., чтобы с каплями не заморачиваться, 2-3 раза в день, когда полегчает - можно оставить только на ночь и не полную, а пол-ложечки.
Ну и да, согласна с Наташей - контрастный душ рулит! сначала не очень большую разницу делать между холодной и горячей водой, а потом уже, когда привыкаешь можно на пределе терпения. Если нет возможности душ - то ножные-ручные контрастные ванны. Две миски с водой и макаем по очереди в теплую и холодную и руки и ноги. Это заморочнее, но тоже работает.

А вот это не смогла не процитировать! Вот прямо слово-в-слово и я так говорю. Они - челобаки!

SUNWAIT
Начиная только с ног. Я вообще вначале только до попы могла себя душом холодным обрызгать, выше не могла. Если не доступен душ, а тазик доступен? Можно начинать просто с ножных ванн, если можно в тазик хоть в кухне воды набрать просто тёплой.
Мне из-за сердца и приписывают эти закаливаюшие, а иначе совсем беда. Но осторожно очень надо.

Женя, самое безопасное-тёплое молоко с мёдом (если молоко переносишь).

Женечка привет!!!
Доброго дня и настроения!
Я давненько не пользовалась успокоительными... но вообще у меня был коктейль типа как выше уже писали, валериана, пустырник, валокордин ... в равных пропорциях... Вот только это временное, может быть тебе ко врачу сходить стоит?



Соглашусь с Олей. А если не переносишь, есть вариант parmalat low lactose. Я его для себя открыла... простое молоко не могу пить ... а это, особенно сейчас, пью литрами)))
Цена примерно 85-95 руб ...

Тазик доступен. Сегодня перед сном сделаю.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Мед и молоко. Оля, ни то ни другое не переношу. Мед даже в бисквите отталкивает. А в гостях мед кстати запросто в охотку могу поесть.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
demi@nge
Видела такое молоко у нас в ашане.

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Я сегодня занималась просмотрами квартир. Хочу/хотела поменять поближе дочерину двушку без доплаты. А то она на левом берегу живёт а мы на правом. Добираться минимум 1 час когда нет пробок. Просмотрели 5 квартир. Варианты мне понравились. Заводила GPS трекер. Прошли 6.5 км, жаль что он этажность не учитывал. Домой еле доплелась, со своей пяткой. Как Оля (Луш) ходит такие расстояния?! Она герой просто! Нервозность точно от усталости проходит!

С палками, только с палками. Иначе ступни болят. И в горочку особенно крутую без палок иногда приходилось в ляжки упираться чтоб заползти.
А теперь себя просто заталкиваешь и все. Руки у меня не слабые, а тут ещё тренируюсь. И часть веса на палку переношу. Вот как то так.

Олечка, ты супер молодец! !!

Доброе утро!
Мероприятия по укрощению нервозности принесли свои плоды. Минус 600 грамм. Вес 84.4. Сегодня продолжу.отчет позже за неделю выложу

Женя, привет! Поздравляю!

Женечка, молодец! Жду отчет