anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

А_Л_Л_А

Результат на лицо:-) :-)

очень классно:-) пример для меня:-)

Олеся

Дааааа, разница огромная, теперь коллаж на холодильник :-)

anna_8008

Эврипида
Пасибки, Ленусик!!! :ki_ss:

Чиз
Натусь, спасибочки.... :in_love:

Я вот в том то и дело что ощущаю себя шестнадцаткой а в 98 свои что-то обабилась до нельзя :kli_ny:

И одёжки молодёжные люблю, а не бабское риззе :-)

БУДУ ИСПРАВЛЯТЬСЯ ПО ТИХУ :cool_cool:

katabuki
Спасибочки, Натусик :ki_ss:

Для кофточки,правда,это уже последняя гастроль :-)

Итак уже болтается :ny_tik:

Ничё---новых прикупим :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
А_Л_Л_А

Ой,ну какой там пример :smu:sche_nie:

Мы все можем гораздо больше,чем о себе думаем :cool_cool:

Ты тоже уже многого добилась и фигурку свою оттачиваешь по тиху :cool_cool:

То ли ещё будет---ОЙ, ОЙ,ОЙ :-)

Олеся

Боюсь родные поймут неправильно..... :-)

Скажут---совсем повернулась с похудением своим.... :ps_ih:

farka

Классно у тебя ножки похудели, я прям завидую белой завистью :-):

у меня от природы большая попа :-)

у меня даже с весом в 75 кг было прицеп 110 см в обхвате :-)

anastasia_diz

anna_8008 писал(а):

СДЕЛАЛА Я КОЛЛАЖИК СЕБЕ К 4х МЕСЯЧНОМУ ЮБИЛЕЮ!!!

Супер, даже слов нет! :bra_vo:

anna_8008

farka

У меня вечная проблема---внутренняя поверхность бедра.... :kli_ny:

Раньше не задавалась целью её подкачать...,поэтому счас не знаю смогу что-то там изменить или нет... :nez-nayu:

Качаю почти каждый день "бабочкой" (эспандером) раз по 300...Массажировать нельзя ,к сожалению... :ny_tik:

А попу свою я бы и в 98 кг своих оставила...,её у меня как-то и не было...Может потому,что бегаю по делам всяким постоянно, да и работа ---не сидячая была... :nez-nayu:

Весь балласт у меня на животе и боках обвис...Там ещё делать--не переделать... :kli_ny:

anastasia_diz

:smu:sche_nie:

Пасибочки!!! :ki_ss:

А_Л_Л_А

anna_8008
Мне кажется внутреннюю поверхность бедра только зале на тренажерах подкачать серьезно можно :ne_vi_del:

по другому навряд ли :ne_vi_del:

anna_8008

А_Л_Л_А писал(а):

anna_8008
Мне кажется внутреннюю поверхность бедра только зале на тренажерах подкачать серьезно можно :ne_vi_del:

по другому навряд ли :ne_vi_del:

Ну...,в зале там принцип действия тренажёров таких почти схож с "бабочкой"....,только нагрузку увеличивать можно...
Я же увеличиваю колличество повторений на эспандере...,заканчиваю,когда уже реально ногами пошевелить не могу и горят мышцы внутренние...
Есть ещё Лег--мэджик для этих дел...Но стоит в 10 раз дороже "бабочки"... :kli_ny:

masyawa

Анют! првет! А как у тебя с весом после вчерашнего праздника?

anna_8008

masyawa писал(а):

Анют! првет! А как у тебя с весом после вчерашнего праздника?

Приветульки!!!
Я писала...,что точно гляну завтра....
Сегодня ---сначала на 300 гр меньше показали, потом тот же...Короче, не понять... :nez-nayu:

Но, плюса нет...,да и быть ,в принципе не может....,потому что питалась абы как...,всё больше бегала,как официант---принеси-подай... :kli_ny:

Правила форума

anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

Кто сейчас на конференции