Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 янв 2026, 14:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 09:57 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!! Стройняшки!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 11:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Янтарик
Я-Галина
katy-duh88
Приветик!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 19:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Ну вот и ужин остался позади. Вроде бы сегодня не косячила, посмотрю, что весы завтра покажут.
Сегодня мною были съедены:
завтрак - геркулес с курагой и творогом 5%, кофе с молоком 3%
перекус - сыр цфатит, кофе с молоком 3%
обед - постный борщ с зеленой фасолью, хлеб
ужин - малосольный огурец, салат овощной, курогрудка быстрожареная на сухой сковородке (3 кусочка), йогурт1,7%
Вроде ничего не забыла :hi_hi_hi:

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 23:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Ja_Lana писал(а):
Вроде ничего не забыла

А это не слишком мало? :mi_ga_et: Я бы с голоду в обморок свалилась наверно... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 01:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Привет! ты творог прям в кашу клала?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 06:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Галина
Кажется, что маловато, но, во-первых, жарко очень, есть не хочется особо, а во=вторых, что-то я в последнее время плохо чувствовала себя от переедания. Так что пока немного уменьшу количество еды.
Хотя у меня объемы приличные - борщ мисками меряю, а салат тазиками :-)
katy-duh88
Да, Катюш, прямо в кашу! Я геркулес не варю, а запариваю кипятком вместе с курагой, иногда и с черносливом. А потом, когда разбухнет и остынет добавляю творог.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 07:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро!
Изображение

Ой, как же меня с утра весы порадовали! Аж 600 г отвеса показали! :ya_hoo_oo:
Ну теперь главное, не расслабляться! Овсяночка уже запаривается в мисочке :hi_hi_hi:
А сын старший ночью арбуз принес - вот думаю, привешу я с этого арбуза или наоборот, водичкой выйдет?

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 09:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Суперский отвес!! :cool_cool: :cool_cool: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Ja_Lana писал(а):
А сын старший ночью арбуз принес - вот думаю, привешу я с этого арбуза или наоборот, водичкой выйдет?

Привет! С отвесом! А на арбузе даже разгружаться можно, если больше ничего не есть. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 11:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Понравилась картинка и подпись! -

Изображение

katy-duh88 писал(а):
Суперский отвес!!

Лишь бы завтра все обратно не вернулось.
Я-Галина писал(а):
А на арбузе даже разгружаться можно, если больше ничего не есть.

Так я ж тогда весь арбуз сама слопаю! :-)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, 55555, Alarika, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Dolmena, Евгений33, Елена Шестакова 30, GoogleBot, koshenya2426, laklimosa, MetaExternalAgentBot, okvikuz, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Пустячок, Волнорез, Людмила Савалина, МИЛЛАЛА, Татьяна Демьянова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB