Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 23:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 09:57 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!! Стройняшки!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 11:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Янтарик
Я-Галина
katy-duh88
Приветик!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 19:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Ну вот и ужин остался позади. Вроде бы сегодня не косячила, посмотрю, что весы завтра покажут.
Сегодня мною были съедены:
завтрак - геркулес с курагой и творогом 5%, кофе с молоком 3%
перекус - сыр цфатит, кофе с молоком 3%
обед - постный борщ с зеленой фасолью, хлеб
ужин - малосольный огурец, салат овощной, курогрудка быстрожареная на сухой сковородке (3 кусочка), йогурт1,7%
Вроде ничего не забыла :hi_hi_hi:

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 23:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Ja_Lana писал(а):
Вроде ничего не забыла

А это не слишком мало? :mi_ga_et: Я бы с голоду в обморок свалилась наверно... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 01:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Привет! ты творог прям в кашу клала?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 06:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Галина
Кажется, что маловато, но, во-первых, жарко очень, есть не хочется особо, а во=вторых, что-то я в последнее время плохо чувствовала себя от переедания. Так что пока немного уменьшу количество еды.
Хотя у меня объемы приличные - борщ мисками меряю, а салат тазиками :-)
katy-duh88
Да, Катюш, прямо в кашу! Я геркулес не варю, а запариваю кипятком вместе с курагой, иногда и с черносливом. А потом, когда разбухнет и остынет добавляю творог.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 07:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро!
Изображение

Ой, как же меня с утра весы порадовали! Аж 600 г отвеса показали! :ya_hoo_oo:
Ну теперь главное, не расслабляться! Овсяночка уже запаривается в мисочке :hi_hi_hi:
А сын старший ночью арбуз принес - вот думаю, привешу я с этого арбуза или наоборот, водичкой выйдет?

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 09:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 20
Откуда: Биробиджан
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Суперский отвес!! :cool_cool: :cool_cool: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Ja_Lana писал(а):
А сын старший ночью арбуз принес - вот думаю, привешу я с этого арбуза или наоборот, водичкой выйдет?

Привет! С отвесом! А на арбузе даже разгружаться можно, если больше ничего не есть. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 11:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Понравилась картинка и подпись! -

Изображение

katy-duh88 писал(а):
Суперский отвес!!

Лишь бы завтра все обратно не вернулось.
Я-Галина писал(а):
А на арбузе даже разгружаться можно, если больше ничего не есть.

Так я ж тогда весь арбуз сама слопаю! :-)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, OxanaTishina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB