Людмилка,ауууу!!!

Людмила!

Девчата, привет!
Спасибо за поздравления!

Людмила, привет!

Что-то ты промелькнула, как красно солнышко, и опять пропала.
Даже ничего не написала, как твои дела.

Девчата, привет!

Дела мои в плане веса совсем неважные, но в плане оптимизма и надежды на лучшее - все хорошо
На свой фиткервс последний раз сходила в понедельник, а к вечеру разболелись коленки, непонятно от занятий или на погоду (или неожиданно подкралась старость ). Стоит сесть, потом с трудом встаю, а уж по ступенькам спускаться - полный караул
Вот и продинамила всю неделю занятия, а жаль, мне там очень нравится. Сегодня уже почти боль прошла. Послезавтра, в понедельник, опять пойду, посмотрю, если повторится, придется бросить, а ведь за полгода заплатила
Но есть у меня и хорошие новости, наконец-то я приучилась ложиться не позднее 12, и вставать в 7-8 утра. Правда, на вес это никак не повлияло, но ощущение, что день стал длиннее
Ну вот уже пол-двенадцатого, пора на водные процедуры и спать!
Всем приятного вечера и успешного постройнения!

Полюбуйтесь, Василий уже дрыхнет на своем любимом месте.
Любит этот кот на меня смотреть свысока

Привет, Людмила!

Я считаю, что все наши опорно-двигательные болячки от
большого веса, а основная наша задача этот лишний вес скинуть.

Вопрос - как? Пока дело идет ни шатко, ни валко.

Людочка и тебе доброго дня!(у тебя уже поди вечер поздний?!)
Про калории я тебе у себя ответила.но что-то мне эта математика уже в печенках сидит.
Попробую недельку просто на уменьшенных порциях посидеть,посмотрю как оно пойдёт.
А тебе удачи!
А на чем там кот Василий спит?что-то мелко-не рассмотрела.