Всем привет!
Вес 89, стою....надо сегодня идти на акву , сдвинуть вес, завтра отчетный день, а у меня будет плюс. После того, как узнала, что отруби кальций и другие микроэлементы из организма вымывают, боюсь на них блины жарить, а соскучилась по блинам. Сделала оладьи из геркулеса с бананом, мне не понравилось, с отрубями вкуснее, они какую-то воздушность оладьям придают и оладьи с яблоком тоже вкуснее.

andronic8282

А просто на муке? У нас продаётся овсяная мука, гречневая, кукурузная. Даже рисовую видела. Стоит дороже пшеничной и пачки по 0,5 кг.

Я решила сегодня сделать оладьи из перемолотого Геркулеса с бананом, я же излагала - если угли утром не есть, то вечером голодно, я же не уникум, а как все , вместо овсянки с бананом - не понравилось. Мне, видимо, вообще Геркулес в выпечке не нравится, я же делала бискотти с тыквой, тоже не понравилось, буду просто в микре кашу варить и по калориям на яйцо с ложкой масла меньше, хотя меня это и мало волнует. А мука у меня есть - простая, амарантовая и ц/з

Добрый день!
Сегодня вес 89,5 , привес 0,5
Вчера наела 1542 ккал, все в пределах нормы, на акву вчера не пошла - КД плюс после болезни, решила не сходить с ума
Очень обидно за привес, но мне уже давно врач сказал, что именно мне лучше крахмалистое не есть, а когда я попросила уточнить что, то - геркулес. Я и стараюсь не есть , но решила еще раз попробовать , как-будто история с тыквенным бискотти ( где тоже есть в рецепте перемолотая овсянка), когда я 1,5 кг прибавила на ровном месте, меня ничему не научила.

Эврипида
Так что, Лена, обойдусь я пока вообще без овсяной муки в рационе , завидуя при этом белой завистью тем людям, которые могут себе позволить КБЖУ 20/30/50
Обидно получается - без медленных углей мне голодно, а отвешиваю я только на гречке; зеленую гречку и овес я попробовала, не пошло. Какие еще есть не крахмалистые медленные угли?
Мне, наверное, поэтому очень не понравился рецепт морковного печенья со стаканом перемолотого геркулеса и муки, мне просто завидно, что другие могут на этом стройнеть, а я нет

Доброе утро!
Вес сегодня 89,4, отвес 100г, овсяные оладьи я больше не ем, сварила вчера гречку и наела больше - 2379 ккал ( 100г семечек, немного грецких орехов и протеиновых батончиков) ну да ну да ....это моя запоздалая реакция на КД, сладкого и жирного хочется аж жуть, даже несмотря на то, то уже 3-й или 4-й день

Ирина, привет!Съесть столько всего и отвесить? Вот потом и разговаривай снашим огранизмом. Все соблюдаешь и привес ,а тут наелся всего в волю и отвес. Тебе повезло.День был вкусный.

Таня, я отвесила сегодня, потому что я отвесила немного воды, которую лично у меня выпечка из Геркулеса собирает, вчера просто не с чего было привешивать полкило. Вчера была в Ашане, купила там помимо протеиновых батончиков, которые почти что все сожрала ( не сразу, не больше, чем 1 шт в час ), обалденно вкусный лаваш из тандыра, стоит в 2 раза больше обычного, делаю сейчас с творогом У меня уже 4-й день голова болит, может мне твой рецепт поможет сбавить темп в пожирании сладкого

Ирина, вчера ходила гулять, зашла в торговый комплекс " Июнь", а там у нас открыли стойку с сухофруктами и орехами в ообщем разное там. И цены разные. Купила финики по 20руб. за 100гр. Но вкусные ,большие и мясистые. Это самые дешевые взяла. А если дороже ,то вообще огромные. Потом орешков куплю.Можно по 100гр брать и сразу все съесь. Я бы и 50 взяла ,лучше почаще чем за раз, но как то неудобно так мало просить взвесить.

Добрый день!svez-tatyana
Мне поэтому и нравится в Ашане покупать - там взвесить можно орехи от 50г , но я по-прежнему покупаю только грецкие, ну и арахис, их я не переедаю и не тянет; я финики покупаю 140-150 руб./кг не дороже, но там, где они за эти деньги покрупнее, мелкие вяжут как-то