Юльчетай: эпопея продолжается....

Superstar

ПУХ-лик
Юля, привет! Как ты там?

Юльчетай

raindance писал(а):

ПУХ-лик
давай споки! А ты по Москве катаешься? По какому району?

Ага, по Москве.... Орехово-Борисово Южное, Северное, Зябликово, Братеево. Иногда Царицыно, Бирюлево, Марьино и Капотня.

Юльчетай

Superstar писал(а):

ПУХ-лик
Юля, привет! Как ты там?

Привет, Катюш! Я отлично!

Юльчетай

Всем привет!
С начала работы пыталась отмониторить то, что и сколько брать на сутки и на дневную смену. Опытным путем выяснила, что на дневную смену (8-20) нужно брать плотный обед. А вот что брать на остальное время? Так, чтоб дома в 22 часа не есть...
Мой режим:
5:00 Завтрак дома (обычно каша и кофе с молоком)
7:30 второй завтрак на работе ( тут что-то типа бутеров с мясом отварным или нежирной ветчиной-сыром,фрукты)
12:00-16:00 приблизительно в это время дают обед на работе. ( первое с хлебом, фрукты, творог м.б.)
А вот дальше фигушки. На подстанцию не вернуться, соответственно что-то, чтоб разогреть брать бесполезно. То есть нужен "сухой паёк". У кого какие предложения?!
Когда на сутки, тут проще. Где то в 20:00-21:00 я могу успеть поесть горячий ужин....и ночью попиваю чай или, если голодная, кефир.

LuckyN

ПУХ-лик писал(а):

То есть нужен "сухой паёк". У кого какие предложения?!

Добрый день! :pri_vet:-:

Ну какие предложения...Винегрет, сырники, творожная запеканка...То, что не противно кушать холодным)) Я, например, люблю холодные котлетки :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 33 секунды:
В принципе, холодными еще я могу есть блинчики с начинкой - или с творожной, или с мясной :-):

Юльчетай

LuckyN писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

То есть нужен "сухой паёк". У кого какие предложения?!

Добрый день! :pri_vet:-:

Ну какие предложения...Винегрет, сырники, творожная запеканка...То, что не противно кушать холодным)) Я, например, люблю холодные котлетки :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 33 секунды:
В принципе, холодными еще я могу есть блинчики с начинкой - или с творожной, или с мясной :-):

Добрый LuckyN! Спасибо!
Хочу добавить...я работаю на скорой помощи и кушать надо между вызовами...и в машине. :nez-nayu:

Холодные котлетки это тема....с огурчиком, например...
А вот блинчики в моем весе как то не очень будут способствовать похудению :-)

LuckyN

ПУХ-лик писал(а):

кушать надо между вызовами...и в машине.

Да это я поняла...Так себе удобно, конечно..
А блинчики иногда можно :a_g_a:

, не каждый же день, и не 10 штук)

raindance

ПУХ-лик
мясо можно, типа буженины (в фольге в духовке), или курочку... она и холодная - ничего. Котлетки - тоже вариант. В догрузку можно зелени - я очень люблю в пакетах от Белой дачи. Но она дороговастенькая. :nez-nayu:

Юльчетай

raindance писал(а):

ПУХ-лик
мясо можно, типа буженины (в фольге в духовке), или курочку... она и холодная - ничего. Котлетки - тоже вариант. В догрузку можно зелени - я очень люблю в пакетах от Белой дачи. Но она дороговастенькая. :nez-nayu:

Я уже тоже об этом думала...как думаешь, если с хлебом зерновым...ниче, если вечером? :du_ma_et:

Такую траву я тоже люблю. Но у нас тут нет такого.

raindance

ПУХ-лик
еще пришла идея - сырники, капустные котлетки или морковные. :mi_ga_et:

Насчет хлеба... Может лучше Криспы? :mi_ga_et:

Но не каждый день. И сыр можно и орехи. :mi_ga_et:

Правила форума

Юльчетай: эпопея продолжается....

Кто сейчас на конференции