Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kate_Kos писал(а):

Обязанности кота по дому

Судя по всему, моя кошка весьма обязательная особа :-)

Kate_Kos

Так крошки, поздравьте меня с почином.
В спортзале стойко отработала стрейчинг, и иду пешком на работу (5 км)
Кто молодец? Я молодец!

Kate_Kos

10 км
Тренировка (стрейчинг)
Наела 1300 кал + ложка кунжута и чашка чаю.
:men:

На завтра отвес интересно будет или нет? :ne_vi_del:

masher

Kate_Kos писал(а):

10 км

о, видишь, не так уж это и много))

Kate_Kos писал(а):

На завтра отвес интересно будет или нет?

ню? мне тоже интересно

Kate_Kos

Отвес а не случилось вовсе 72,2 кг.
Уже утром отпилатила с полотенцем, прикольно но тяжело.
Сегодня все тело болит, а казалось бы пилатес да стрейчинг, жду когда втянусь.
Завтра утром степ, вечером танцы живота.
По питанию, пришла с трени голоднющая.
Умолола сразу 651 ккал.

Буду убегать на работу, только сперва немного уберу в квартире, (посуда, пропылесошу и полы помою)

Kate_Kos

За две недели ушло с 10.01 по 26.01
-5 см в груди))
-4 см в талии
-2 см в бедрах
-3 см в животик!!!
Отлично как по мне.

masher

Kate_Kos писал(а):

За две недели ушло с 10.01 по 26.01
-5 см в груди))
-4 см в талии
-2 см в бедрах
-3 см в животик!!!
Отлично как по мне.

ага, хороший результат!

Kate_Kos

Вес только не очень уходит почему то((( а так хотелось бы

светдим

Kate_Kos писал(а):

Вес только не очень уходит почему то((( а так хотелось бы

Объем же круче!! Вес..это мышцы.уходит жир.это круто!!

Kate_Kos

Сегодня не взвешивалась, взвешусь уже на конкурс.
Сегодня у меня поездка по волонтёр Ким делам.
Треню утром пропускаю, надеюсь в обед наверстаю, как приеду.
С водой тоже не сложится, еду далеко и не сама пить особо не буду, дабы не тормозить машину каждые 30 минут.
Завтрак налисники, вчера в ночь крутил, что б своих покормить.

Чай без сахара за кадром.
Все всех целую и убегаю.

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции