Дневник Марии

maria7909

Привет , Машунь :-|-:

masher писал(а):

ну, фсе. прими теперь это как аксиому)
молодца, респект

Я буду стараться :kli_ny:

но в эти дни были моменты когда хотелось махануть, для успокоения. И почему на дорожке походить не захотелось :-)

masher писал(а):

тоже надо
у меня вот, например, щеки первые полнеют, чуть что, сразу по щекам видно)

у меня щеки появляютя когда уже полный звиздец ...как сейчас :a_g_a:

maria7909

Вес 105,5
Идет вниз потихоньку :cool_cool:

Шаги как и вчера 5500+, но планирую еще позаниматься. Завтра не на работу, можно спать лечь попозже.
Елку вчера убрала - победила свою лень. Сегодня еще хотела уборкой заняться, чтобы выхи освободить, но темень при искусственном освещении, пыли не видать ....чисто значит :haha:

ванчоус

maria7909 писал(а):

Елку вчера убрала - победила свою лень. Сегодня еще хотела уборкой заняться, чтобы выхи освободить, но темень при искусственном освещении, пыли не видать ....чисто значит :haha:

Вы с Шоколадиной синхронно прям хотите и делаете :-)

maria7909

В итоге уборки не было :hi_hi_hi:

ни вчера, ни сегодня.
Сегодня рынок, частично готовка и доча делала мне нервы. Чтобы не наесться и не напиться с горя пошла спать легла. Проснулась, борщ пойду доварю и отчет за неделю сделаю :cool_cool:

светдим

maria7909
Доча опять Замуж хочет?

maria7909

светдим писал(а):

maria7909
Доча опять Замуж хочет?

неа
Они сейчас ни взамуж, ни детей не хотят :ne_vi_del:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Меня сегодня уже отпустило, и я анализирую. Все таки я истеричка знатная ;;-)))

хорошо, что спать легла, утро вечера мудренее :a_g_a:

Отчет

maria7909

Мои писульки на бумажке по-моему, вообще не читабельны :-)

Отчёт: 3 неделя 17.01 - 23.01)
режим: -500 ккал
Типичный вес предпоследней недели 106,3 кг
Типичный вес последней недели 105,6 кг
Недельное изменение веса - 700 гр
Средняя калорийность последней недели 2142 ккал (план 2134 ккал)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2242 ккал