Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Заинтересовала меня новая скандинавская диета.

Интересно, конечно, но я мясо люблю. Мне его надо каждый день, а рыбу очень-очень эпизодически. :smu:sche_nie:

Юлия Пик

Привет, Ленчик!
Я так поняла, что скандинавская диета основана на морепродуктах взамен мясных. А ты решила ее модернизировать. Тогда это уже не скандинавская диета. :-)

Елена.Премудрая

lina52
:co_ol:

А мне ни рыбу, ни мясо не надо. Я в душЕ вегетарианка!

Юлия Пик
Ну да, модернизировала. Одно название осталось :-)

Оно мне очень нравится.

Юлия Пик

Елена.Премудрая
Ощущаешь себя скандинавкой?

Delovaya

О, я тоже читала этот список диет :-)

Цвето4ек

А я рыбу лю и мясо лю! Я точно не вегетарианка. :-)

lina52

Лен, привет! Хорошо тем, кто любит рыбу - хоть какое-то разнообразие. А я только семгу и селедку соленую. Но семга дорого, а селедку нельзя, отекаю и давление поднимается. Так что мой крест - курогрудь :-)

olga_loleg

Елена.Премудрая писал(а):

lina52
:co_ol:

А мне ни рыбу, ни мясо не надо. Я в душЕ вегетарианка!

Леночка, привет!
Тогда попробуй почитать книжку фурмана. У меня есть много положительных примеров тех, кто придерживается его рекомендаций.
:bu_ket:

Елена.Премудрая

Приветы всем!
И любителям мяса, и любителям рыбы, и вегетарианцам))))

Юлия Пик писал(а):

Ощущаешь себя скандинавкой?

Ага

olga_loleg писал(а):

Тогда попробуй почитать книжку фурмана. У меня есть много положительных примеров тех, кто придерживается его рекомендаций.

Спасибо за рекомендацию, Оля! Надо будет поискать в интернете, интересно.

****************
Ну что, попробовала я вчера построить свое питание на принципах скандинавской диеты.
Вот что получилось:
Завтрак - бутерброд с сыром, яблоко
Второй завтрак - овсяная каша с вареньем, 2 конфеты
обед - тушеные овощи
ужин - отварная картошка с грибами
и 3 штуки слив

У меня вышло 1300 калорий, но сегодня почему-то привес :du_ma_et:

Кашу теперь ем с вареньем (вместо сахара) - достаю из холодильника три баночки варенья и сижу выбираю, какое же мне добавить в кашу. Сам процесс нравится :-)

olga_loleg

Елена.Премудрая писал(а):

olga_loleg писал(а):

Тогда попробуй почитать книжку фурмана. У меня есть много положительных примеров тех, кто придерживается его рекомендаций.

Спасибо за рекомендацию, Оля! Надо будет поискать в интернете, интересно.

****************
Ну что, попробовала я вчера построить свое питание на принципах скандинавской диеты.
Вот что получилось:
Завтрак - бутерброд с сыром, яблоко
Второй завтрак - овсяная каша с вареньем, 2 конфеты
обед - тушеные овощи
ужин - отварная картошка с грибами
и 3 штуки слив

У меня вышло 1300 калорий, но сегодня почему-то привес :du_ma_et:

Кашу теперь ем с вареньем (вместо сахара) - достаю из холодильника три баночки варенья и сижу выбираю, какое же мне добавить в кашу. Сам процесс нравится :-)

Если не найдешь, то стучись в личку, у меня есть в электронке, вышлю.

Леночка, вот скажи честно: ты была сыта от поедания вчерашней пищи?
Привес у тебя потому что углеводы держат воду. При 1300 кк в день набрать именно жир-просто НЕРЕАЛЬНО))) :-):

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции