Валосердин
6. Особые указания к применению
Препарат не назначают самостоятельно - это делает исключительно врач (для предотвращения нежелательных воздействий).
При продолжительном употреблении лекарства может сформироваться лекарственная зависимость.
Накопление брома вследствие долгого приема Валосердина способствует отравлению им.

От себя хочу добавить, что зависимость возникает очень быстро, а успокаивающее действие так же быстро исчезает. В Европе фенобарбитал запрещен как наркотическое вещество.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Я в качестве успокоительного использую велотренажер. Физ. нагрузки сжигают адреналин очень эффективно.

светдим
Спасибо. Счас пойду в аптеку

Добавлено спустя 37 секунд:
Юлия Пик
Я уже сама чувствую что не справлюсь. Пора уже что то серьезное

Добавлено спустя 56 секунд:
Пустырник кстати употребляю регулярно . Видимо уже не влияет

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Юлия Пик
Велик у меня 2- 3 раза в неделю. Действительно в эти дни легче

SUNWAIT
До своей болезни (сердце), я нервы свои лечила ходьбой. И вообще все стессы - шла ходить. Мне с работы до дома было ехать на транспорте полтора часа. Я их просто шла пешком, и, кстати, не на много дольше получалось - 2 часа. А потом дома - контрастный душ. Вообще контрастный душ очень и очень помогает, можно просто холодный, я только голову не мочу. Вот понимаю, что глупо звучит, такое средство простое, но что мешает встать под душ и попробовать. Я сейчас холодным душом со своей бессоницей борюсь, помогает.

А ощущение дома от гигантской собаки совсем другое, чем от просто собаки. Сенбернары и москвичи - они какие то человеки. Ощущение просто такого большого ребенка, но не совсем ребёнка. Но не собаки, а вот что то с тобой очень настоящее, умное, и доброе.

knatka
Ты перед сном в хол душ.?или ночью встаешь?у меня беда.. Если ночью встала в туаоет..то все..три часа думаю

светдим
Да, вот ночью. У меня также беда. Я сплю 3-4 часа и все. Потом бодрствую часа 4 прежде чем опять смогу заснуть. Вот этот душ реально помогает. Только надо с ног начинать иначе может голова закружиться. Вообще оказалось, что помогают как бы закаливпющие процедуры, которые влияют на вегето сосудистую систему. Я летом очень много занималась с этим и практически избавилась от бессонницы. А осенью из-за моих других болячек забросила и опять мучаюсь. А сейчас из-за сердца не могу опять начать. Вот не надо было мне прекращать, знала, что хуже будет.

Ясно..но мне кажется. Что тогда я вообще Проснусь

ходьба - это время. А его нет.
У меня всего 3 часа свободно по вечерам, иногда и их нет. Все время дурацкая работа отнимает. А так то бы с удовольствием походила. И утром встаю в 5.50 чтобы на работу успеть. В выходные пытаюсь все убрать и постирать, приготовить. Так вот и получается что не для меня это. Велотренажёр хорошо хоть вписывается 2 - 3 р в неделю.

Вот и у меня ощущение что у меня двое детей съехало

Душ по вечерам - по причинам личным, не хочу рассказывать, мне не доступен . Но надо подумать сто можно изменить! У меня сердечко постоянно как бы выпрыгивает , не будет хуже от холодной воды?