А белорусов в этом году отлучили от Евровидения.
Но мы не пострадали, все равно послать некого, каждый год один позор на всю Европу.

Я вообще не смотрю в этом году)) вообще

Ну я большой фанат Евровидения, но в этом году вот пробежала галопом по полуфиналам только. Прошлый год и позапрошлый не смотрела . А вот три года назад был очень хорошый год и те, что до него тоже. Но вот решила снова начать смотреть, а как бы особо и нечего. Обычно прям глаза разбегались сколько разных выступлений достойных.

Евровидение? Нет, не слыхали

Ну и в завершение темы.
Невероятное и очень неожиданное удовольствие получила от финала Евровидения 2021.
Италия-победители!!!
Впервые услышала песню у же на самом финале. Муж выслал две смски в поддержку. Это с ним впервые такое
Ну хоть и я голосовала за Болгарию, очень понравился победитель. Ну и не только мне и Максу, но и всей Украине.
Украинцы отдали Италии 12 балов. Украинское жюри отдало Италии 12 балов.
Политическое шоу говорите. Не-не не слышали Просто шоу, одни получают удовольствие, другие плетут интриги. Как и везде

Отчитываемся за неделю


18 неделя (17-23 мая)
вес: 66,2 кг (-0,4)
калорийность 1644 кк (минус 28 ккал)
Физическая активность 153 мин, шаги 11594 в день. В том числе ФА тренировки 4 в неделю.

Ну что сказать, упала двигательная активность. Сбросили новые нормы по потреблению и калорийность тоже с текущей недели упала жестко. Ну наконец начнем худеть
Продлиться сие пару недель. Можно потерпеть.
Нагнетаю контроль по шагам.
Максимально сдвигаю обед почти к раннему ужину
Максимально облегчаю или вообще упрощаю ужин.
Питаюсь так Понедельник и Четверг калорийность 1200
Движуха: шаги, пилатес, йога, цигун
Остальные дни калорийность 1690
Три силовых в неделю. Два дня просто гуляем-отдыхаем.
Перешла на тренинг час и больше ибо не фиг миндальничать, надо заканчивать эту сагу и выйти на удержание в достойном теле.
К тому же моргать и жестикулировать, как говорит наука, я вероятно стала меньше на почве дефицита (одна из составляющих "замедленного метаболизма" ), а значит надо компенсировать контролируемой активностью.
Белок,ботву жрааааать! иначе скинифет

Ну и песня в настроение. Старенькое, но люблю

Temma
ты на 1200 . я просто не верю своим глазам

Ого жёсткач у Тебя)

считаю что Да. Ну сколько людей, столько и мнений. Италия мне вообще не зашла, много плохих слов наговорила просматривая. Понравились более менее литва, азербайджан и мальта. России давно пора оказаться туда ездить. Европейских взглядов не придерживаемся. На кой это надо

Это два дня всего