Юлианна37, желудок ты свой все же подпортила без ужинов.
Ну тогда держись, осталось чуть-чуть.

Я их боюсь панически,за 4 с лишним месяца отвыкла и мне кажется если начну ужинать,то отвесов не дождусь...
Как вот потом буду,когда надо будет на поддержание уходить
Ну время еще есть,целых 7 кг еще скидывать,мож че и придумаю

Я тоже хочу на молокочай! Как пройдут КД, сразу сподвигнусь!

Добрый день всем! Я только проснулась, опять до 4-х утра работала. Сегодня надо из дома вылезать - фуфуфу, у нас на улице жарища!

Сегодня пришли мои витаминки, боюсь, что опять гемоглобин упадет.

А у нас дубак,брррр 6 градусов,ветрища и то дождь,то солнце. Мерзкая погодка

Хочу мерзкую погодку! А то я как ни выйду на солнце, у меня то ли прединфарктное, то ли прединсультное. Скоро еще горячую воду отключат...

Зимняя вишня
Тоже жару не переношу,плохеет сразу,в глазах темнеет....
У меня почти 8 вечера,надо машину в гараж гнать,а я выходить не хочуууу,дома с обогревателем куда комфортнее

Викачка, ты где?

Рассказывай, что ела.

Так девочки, я сегодня пол дня провалялась с шиной на ноге, мне надо в ней спать в течении 3 месяцев, но спать не могу, нога болит и немеет в ней. Валялась и смотрела сериал "Исповедь служанки" в перерыве приготовила обед! К семи вечера я поняла, что есть я ела, а движения не было, не прошла и 2000 шагов Тогда я загнала себя на элепсоид, а потом около девяти прогулялись с дочкой до АШАНА .
Итак, что ела: утро : это каша и кофе, днем : поджарила шампиньоны из банки на 5г кокосового масла + куриная грудка на гриле+ огурец и был десерт под фильм: 2 зифирки с чашкой кофе, ужин: 2 яйца вареных+ 2 огурчика маринованных + коктейль белково-шоколадный. Ну а сейчас соблазнилась на бокал пива Муж уговорил. Всего по калориям вместе с пивом: 1200 ккал.
Завтра конечно задержится водичка, благодаря пиву и огурцам, но это ни чего, сольется!

Я сегодня на 1828 наела.

Зимняя вишня молодец!. Это нормально, я ни как не подниму, сегодня даже не стала, т.к мало двигалась!!!
Юлианна37, жду отчет, сколько отвес у тебя после разгрузки