у меня рабочие дни, даже писать не о чем, села в 10, встала в 21.
завтра сяду в 8:30 стану в 20:00
вес утром был 73кг, не могу убрать привес после 19 го.

Вчера с работы шла пешком, насмотрелась американской программы я вешу 300 кг, и пошла домой 6 км.
Целых два дня сиднем, не удивлена, что вес стоит и особо падать не хочет.
На верила солянки)))
Буду топтать со сметаной))
Сегодня ещё один марш брасок на работу.

Привет)
А я солянку варить не умею, но читала, что это самый вредный суп из всех существующих, видимо из-за сочетания компонентов. Но по любому он еще и самый вкусный. С едой всегда так, самое вредное - самое вкусное

У меня солянка простая, мясо, мясо копченок, сырокопченая колбаса и варёная колбаса.
Зажарка солёные огурцы, лук, кетчуп ещё охотничьи колбаски, маслины.
Все подача сметана и долька лимона.

8,16 км Находила, второй день уже.
Устала...
Калории не считала сегодня.
С кушала и на завтрак и на обед солянку, ужин пару кусочков пицы, и булок напекла, но не ела и не побывала.
Завтра должен быть урок восточных танцев, надо пойти покрутить попой.

Классно! Вот похудеешь по своих 58 и крутить станет нечем, так что пользуйся моментом

flowers000

Когда это ещё будет)))
Тут в прошлом году крутил вертел и только до 64 дошла и все!

Сегодня вес прежний 72,4 кг
Ноги болят после длительных прогулок.
Сейчас навожу красоту, мамочки, патчи, покрашусь наконец)))
Красота вообщем, может к вечеру повяжу, как то день лени что ли...

Обязанности кота по дому

1. Кот должен защищать человека от комнатных растений.
2. Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т. д.
3. Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.
4. Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет. Если он не хочет, значит, что - то там прячет, и с этим что - то следует хорошенько разобраться, а потом уж призвать к ответу самого человека.
5. Кот должен ночью каждый час проверять, не заползла ли под одеяло человеку какая-нибудь змея.
6. Кот время от времени должен тренировать себя на случай непредвиденного циркового выступления. Для этого он должен периодически устраивать полеты под куполом дома, прыжки с гардины на люстру и обратно, всевозможные запрыгивания.
7. Кот должен помогать человеку стелить постель, внимательно наблюдая, чтобы под простыней не оказалось никаких предметов.
8. Кот должен помнить, что сон для человека это пустая трата времени, поэтому, завидев спящего человека, необходимо тут же его разбудить, прыгнув ему на живот, а еще лучше на голову.
9. Кот должен отгонять от человека плохие сны. Если кот заметит, что человек ворочается в постели, он непременно должен прыгнуть человеку на голову и начать отгонять дурные сны и кошмары.
10. Кот должен каждое утро напоминать человеку старую пословицу: "кто рано встает, тому Бог дает". И чем раньше встанет человек, тем больше ему (а заодно и коту) даст Бог.
11. Кот должен делиться с человеком всем, что у него есть. Постоянно отдавать часть меха на утепление одежды и пола и выкидывать половину еды из чашки.
12. Кот должен петь песни, чтобы доставлять человеку радость. Даже если песни грустные.
13. Кот должен проверять, по какой причине кто - то не закрыл шкаф или тумбочку и не задвинул ящик.
14. Кот должен знать, что лежит во всех коробках и пакетах. И на личном опыте убедиться, насколько там удобно и хорошо находиться.
15. Кот должен во время сна человека заглушать наружный шум, громко урча под ухом.
16. Кот должен отсыпаться за человека, всех его родственников, друзей и соседей вместе взятых.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Начиталась я про флай...
Сегодня гостинная, штор у меня нет, которые стирать надо и гардин тоже, дивана нет но пыль повытераю... Буду завалы разбирать по не ножку.
Сегодня иду в зал... Да да
Записалась на стрейчинг сегодня.

Ну вот так и начну худеть.
Вес утром 72,2 кг

Прямо снова кота захотела завести.


Я тоже люблю про всякие методы уборки и расхламления читать.