ну в среднем в районе 2200-2300, бывает иногда и больше, бывает меньше... вот сегодня пока у меня вообще еще недобор в 1000 ккал, я конечно сбегаю в мегамарт, куплю там у них булочки солодовые (из черного хлеба), чай-кофе со сливками выпью, так что постараюсь добрать до нормы...

К@теринчик
Да , вот 2200-2300 - это самый норм прям досыта , а вот когда 2500 получается , вот прям перебор чувствую .
Но ты девушка активная , у тебя энергии много тратится

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
К@теринчик
В смысле недобор ещё ж 9-15

я то на работе... у меня все же по контейнерам расфасовано, взвешено и записано...

К@теринчик
- Позвольте! У меня все ходы записаны!
- Контора пишет! (с)

мне до сыта - это 2500. но и пока не меньше 2000 вполне норм

Софи, еще для тебя

К@теринчик
Приветик,Катюша!
Спасибо за видео!

Катя , привет , я здесь , у себя только не пишу , сейчас немножко у меня все утресется снова начну писать

Так меня тоже всю эту неделю практически не было, поскольку была на курсах...

в принципе много не наела, вес пока стоит... на улице дубак, не смотря на то что уже лето на дворе по календарю... сегодня у меня последний день курсов, поскольку мы все прошли достаточно быстро, то наш препод предложил нам прийти к 11.00, пройти последний модуль, пообедать (обеды у нас входят в стоимость курсов), получить сертификаты об окончании курсов и разбежаться по домам... я тут решила после курсов сразу пойти в зал....

Очень интересный маршрут. Я водоемы очень люблю, любые. У меня возле дома огромный ландшафтный парк с каскадом озер. Я очень люблю там гулять, а муж ни в какую. Самой скучно. Напарниц нет.
А вот здесь немного фотографий парка.gallery/album.php?album_id=7276