Ид@
Я вот не очень понимаю..а раньше ты не знала о Пользе ПП????

Добавлено спустя 37 секунд:
И тут ..тоже как бы идёт давление.питаться по продуманному меню)) в разрез ИП

Свет,вот как раз таки знала,но мне было не вкусно.Рецепты не те попадались вот и думала,что ПП это не вкусно.

Свет,ну вот никак не в разрез ,в моем случае,так как я думаю,чего бы мне зо елочь.Например сегодня хочу на ужин голубцы или долму с виноградными листьями,значит будут,но без риса.Позавчера хотела кутабы с мясом и зеленью,пожалуйста,испекла,съела и было вкуснее,чем даже с белой мукой.
Сегодня на обед съела один кусочек пирога с зеленью и мясные стожки с позавчерашнего ужина .Чем не вкусный и полноценный обед? Конечно было в планах приготовить рис с изюмом,но это было бы долго,а я уже голодная была.Сделаю на завтрак,если утром не перехочется или же на обед.Застрял в голове этот рис с изюмом)
Я сначала думаю,чего бы мне хотелось,а потом уже перестраиваю.это блюдо под ПП.
В нашем случае нет меню.Естььпродукты которые заменяем не ПП на ПП и все)

Доброе утро.Мое питание мне также в кайф. Совершенно не чувствую дискомфорта или ущемленности.
Вчера на обед хотела рис с изюмом,но из магазина поздно пришла,потому был пирог с зеленью и мясные стожки.На ужин приготовила долму с виноградными листьями,была пересолена,потому съела только 2 штучки и дальше был домашний творог со сметаной,кефиром и зеленью.
Сегодня думала сделать на завтрак рис,но уже перехотела.Жду мужа ,когда проснется и позавтракали.Пока печется в духовке банановый шоколадный кекс.
Воду с утра,чай с шоколадкой на стевии.Есть не хочется.Буду наверное завтракать мёдом,маслом и цельнозерновую хлебом .Посмотрим,что в итоге захочу.

Насчёт веса напишу результат через месяц.)

Завтрак
Яичница из 2ьяиц на сливочном масле,хлеб ц.з,оливки,сыр .

Ходила за покупками,вернулась в 15.00,а есть не хочется.Попроблаада сливочное масло,которое только купила с хлебом 10 гр,чай свежезаваренный с имбирём,сушеная хурма, 1долька айвы, и пол яблока.Все больше ничего не хочу.Вот что значит поздно завтракать(
На ужин будет творог и к нему овощная запеканка с цветной капустой.Долму есть не буду,соль мне вечером ни к чему не нужна.

Ид@

Идочка, а что исключается? Сахар, полуфабрикаты, булки?

Судя по меню - очень разнообразное и сытное вроде - исключается только сахар... булки естьи хлеб, сосисок и колбасы наверное нет?

Да,Алёнушка,сахар,булки,белая мука, жареное в масле,на малом кооич.масла можно,полуфабрикаты.Но я вот сегодня съела сосиску,потому,что захотела.А раньше каждый день ела,даже не задумывалась хочу или нет.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:


Да Анют,разнообразное,сытное.Хожу сытая и довольная.Раньше боялась еды, думала отекать буду,привес будет,сейчас нет.
Как начала ПП,ела всего 2 раза колбасу и сосиску сегодня.По очень большому желанию.Если захочу и сладкое буду есть,но сейчас меня уже не тянет на сладости.В понедельник съела пирог с кремом и мне было не комфортно.Видимо организм уже чувствует разницу между полезной и не полезной едой)

Ид@
Пиши, что ешь)

Хорошо,Алёнушка.))

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Завтрак.
Чай .Запеченная рисовая каша на стевии,сыр маленький кусочек, сосиска.
Позже кофе с молоком,шоколад на стевии и 1 нормальная шоколадка(новую взяла для дочки хотела на вкус попробовать)
Обед кутабы с бараниной на ц.з муке,тесто сдобное,на соде, 1хурма 3,4 фундука.
Ужин не знаю как сложится.Иду в гости к папе,есть скорей всего не буду,так как поздно обедала и сейчас не голодна.Чай попью со своей шоколадкой на стевии(с собой взяла)
А так если бы была дома была бы курочка запечённая с цветной капустой со сметанным соусом.

Итак ужин случился в кафе.В гостях есть не стали,отдала посылку и быстро ушли.Муж заказал люля,салат с помидорами и огурцами.Ела 3 шт люля с лавашом,кола зеро.Сыта, чувство комфорта, хоть и не ПП)

2 шоколадки целиком?