Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 05:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 17 май 2017, 09:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
Наташ, привет!
Ну я сладкое не то, чтобы не люблю. Люблю хороший шоколад, шоколадные конфеты и нугу. Фрукты ещё, дыню, груши, клубнику, персики. Эх, жаль, что нас разделяет такое расстояние, я бы тебе хоть ведро отправила. Только она не доедет, к сожалению(((
А солёное я сейчас уже ем поменьше. Вот рыбку люблю: вяленую, малосольную, балыки там всякие. Проблем со здоровьем нет, вот и ем. А несолёное есть не могу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 17 май 2017, 09:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Ох, Алёна, как я фрукты люблю. Вот что действительно люблю, это фрукты. Все фрукты. До умопомрачения. Если мне дать волю, я ела бы только их. У нас весна задержалась, но я надеюсь, что яблони со сливами будут всё же в этом году цвести.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 17 май 2017, 10:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
Наташ, я тоже люблю фрукты-ягоды, но выборочно. Наверное из-за того, что у нас этого в изобилии. Уже абрикосы на рынке, клубники море. Глазами ешь, а так, вживую, особо не хочется.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 05:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Выполнять запланированные пункты становится трудней - я во всю готовлюсь к поездке и подгоняю все дела по максимуму. Ну почему, каждый раз, перед тем, как я должна уехать, обязательно навалится такая гора неотложных дел, что просто не знаешь, куда первым делом бежать и что делать?
Отчёт за 9-й день:
1. Питание интуитивное 100%. Что съела за день: кусок пирога с зелёным луком и яйцами; 2 печёночные котлеты с овощным салатом; стейк из свиной шеи на углях с горой маринованного лука и зелени; клубники штук 15 маленьких; конфетку, 1 ч.л. нутеллы.
2. Стратила(
3. Ничего нового не готовила.
4. 10100 шагов.
5. Посмотрела фильм №3 "Воображариум доктора Парнаса". Странный, странный, странный фильм. Необычный, но с глубоким смыслом. Во время съёмок именно этого фильма умер Хит Леджер. Понравился) 8/10
6. Ремарк "Приют грёз".
7. Отжималась по 10 раз от стены и с коленок.
8. Маска для волос, растирала всё тело массажной щёткой, контрастный душ.
9. Выполнила 3 упражнения из разных миров.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Polochka 18 май 2017, 07:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 06:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу немного написать. Порассуждать. Обращаюсь к себе: "Алёна, запомни! Для того, чтобы тебе не переедать и не срываться на вкусненькое, нужно кушать очень разнообразно. Ты же любишь готовить? Так готовь! Есть блюда, которые готовятся 15-20 минут, а они здорово могут разнообразить твой рацион."
Смотрела когда-то передачу, в которой проводили эксперименты, доказывающие, что жажда еды легко погашается не только её поеданием, а и когда человек просто нюхает, смотрит на продукты, готовит что-то. Я думаю, что таким образом снимается именно психологический голод. Заметила за собой, что иногда просто готовка блюда удовлетворяет мою жажду по еде. Вот позавчера готовила Табуле. В голодном состоянии готовила, кстати. Но так увлеклась процессом и насладилась им, что готовое блюдо простояло у меня в холодильнике не 10 минут для охлаждения, а 2 часа. Я была сыта, что очень странно, потому что во время готовки, я явно чувствовала голод. Думаю, что был он скорее психологическим.
Поэтому чисто для себя определяюсь: разнообразие - мой помощник в освоении ИП. Время? Найду, если захочу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ну почему, каждый раз, перед тем, как я должна уехать, обязательно навалится такая гора неотложных дел, что просто не знаешь, куда первым делом бежать и что делать?

Алена, привет :-|-:
ага, эт точно, и все дела становятся очень важными...не знаешь за что хвататься...
я в таком случае пишу план на листочке,в порядке важности, чтоб что-то не забыть..

ты на долго уедешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 13:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка
Зоюшка, привет! 1-го июня вернусь.
Мало того, эти дела возникают в последние дни на каждом шагу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 13:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Мы будем тебя ждать :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 14:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Удачной поездки!

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat
knatka
Спасибо, девчата! Я буду отписываться каждый день, потому что у меня ж план)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Lena4e, lina52, MetaExternalAgentBot, TANAJ, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB