knatka
Наташ, привет!
Ну я сладкое не то, чтобы не люблю. Люблю хороший шоколад, шоколадные конфеты и нугу. Фрукты ещё, дыню, груши, клубнику, персики. Эх, жаль, что нас разделяет такое расстояние, я бы тебе хоть ведро отправила. Только она не доедет, к сожалению(((
А солёное я сейчас уже ем поменьше. Вот рыбку люблю: вяленую, малосольную, балыки там всякие. Проблем со здоровьем нет, вот и ем. А несолёное есть не могу.

Ох, Алёна, как я фрукты люблю. Вот что действительно люблю, это фрукты. Все фрукты. До умопомрачения. Если мне дать волю, я ела бы только их. У нас весна задержалась, но я надеюсь, что яблони со сливами будут всё же в этом году цвести.

knatka
Наташ, я тоже люблю фрукты-ягоды, но выборочно. Наверное из-за того, что у нас этого в изобилии. Уже абрикосы на рынке, клубники море. Глазами ешь, а так, вживую, особо не хочется.

Доброе утро всем!
Выполнять запланированные пункты становится трудней - я во всю готовлюсь к поездке и подгоняю все дела по максимуму. Ну почему, каждый раз, перед тем, как я должна уехать, обязательно навалится такая гора неотложных дел, что просто не знаешь, куда первым делом бежать и что делать?
Отчёт за 9-й день:
1. Питание интуитивное 100%. Что съела за день: кусок пирога с зелёным луком и яйцами; 2 печёночные котлеты с овощным салатом; стейк из свиной шеи на углях с горой маринованного лука и зелени; клубники штук 15 маленьких; конфетку, 1 ч.л. нутеллы.
2. Стратила(
3. Ничего нового не готовила.
4. 10100 шагов.
5. Посмотрела фильм №3 "Воображариум доктора Парнаса". Странный, странный, странный фильм. Необычный, но с глубоким смыслом. Во время съёмок именно этого фильма умер Хит Леджер. Понравился) 8/10
6. Ремарк "Приют грёз".
7. Отжималась по 10 раз от стены и с коленок.
8. Маска для волос, растирала всё тело массажной щёткой, контрастный душ.
9. Выполнила 3 упражнения из разных миров.

Хочу немного написать. Порассуждать. Обращаюсь к себе: "Алёна, запомни! Для того, чтобы тебе не переедать и не срываться на вкусненькое, нужно кушать очень разнообразно. Ты же любишь готовить? Так готовь! Есть блюда, которые готовятся 15-20 минут, а они здорово могут разнообразить твой рацион."
Смотрела когда-то передачу, в которой проводили эксперименты, доказывающие, что жажда еды легко погашается не только её поеданием, а и когда человек просто нюхает, смотрит на продукты, готовит что-то. Я думаю, что таким образом снимается именно психологический голод. Заметила за собой, что иногда просто готовка блюда удовлетворяет мою жажду по еде. Вот позавчера готовила Табуле. В голодном состоянии готовила, кстати. Но так увлеклась процессом и насладилась им, что готовое блюдо простояло у меня в холодильнике не 10 минут для охлаждения, а 2 часа. Я была сыта, что очень странно, потому что во время готовки, я явно чувствовала голод. Думаю, что был он скорее психологическим.
Поэтому чисто для себя определяюсь: разнообразие - мой помощник в освоении ИП. Время? Найду, если захочу.

Алена, привет
ага, эт точно, и все дела становятся очень важными...не знаешь за что хвататься...
я в таком случае пишу план на листочке,в порядке важности, чтоб что-то не забыть..

ты на долго уедешь?

Весенняя улыбка
Зоюшка, привет! 1-го июня вернусь.
Мало того, эти дела возникают в последние дни на каждом шагу.

Мы будем тебя ждать

Удачной поездки!

CaptainKat
knatka
Спасибо, девчата! Я буду отписываться каждый день, потому что у меня ж план)))