Всем доброго вечера!
Сегодня за день протопала 11 км. Сходила с утра в спортклуб пешком. Сегодня у меня было две тренировки. Вначале была аквааэробика, после аквы еще немного поплавала, помылась, обсохла и пошла на пилатес. Логичнее было бы вначале на пилатес, а потом в бассейн, но все зависит от расписания тренировок . Ушла из дома в 7 утра и вернулась в 12 часов. Что бы не умереть с голоду , между тренировками съела шоколадку с протеином.
Вечером еще вышла прогуляться. Тогда не так тянет к холодильнику.
По питанию вроде без особых нарушений. Осталось еще порции чуть-чуть уменьшить, а то желудок растянут.

marver
ну ты зверь спорта просто ....как у вас погода?

Марина, ты молодец!

Марина, какая ты умничка.
Читаю тебя и пытаюсь на тебя равняться, но

Я совсем не зверь спорта, а просто хотелось посмотреть другие тренировки. Я еще на следующей неделе в таком ритме похожу, а потом буду опять только в бассейн ходить, а все остальные упражнения дома на коврике делать. Все таки по пять часов отсутствия дома, прибавляют мне много лишней уборки за бабушкой. Обычно стараюсь ее не оставлять больше чем на 3 часа.
Погода у нас замечательная, хоть бы подольше простояла такая золотая осень. Дождей нет, не холодно. С удовольствием гуляю и катаюсь на велосипеде.

marver
Марина, приветы!
А у нас холооооодно, даже в квартире.
Я тоже вчера нагуляла 11 км, на велике кататься руки стынут

Девочки! С добрым утром!
Вчера даже не отметилась в своем дневничке. Пробежала по всем дневникам, писать не было желания. Очень вывели из колеи новости у Иры Вайлет в дневнике про звонки террористов и бесконечные эвакуации в Екатеринбурге. Как то жутко, страшно и неприятно. Куда катится мир!?! Я так нервничала , что не могла оторваться от холодильника ( меня так бабушка не вводит, как события в мире).
Вчера сходила только на аквааэробику , ну и естественно пешком туда-обратно (это 6 км) . Ну и вечером пошла погулять, что бы сделать немного нагрузку перед сном. В остальном целый день сидела , вязала ( в таком темпе платье скоро довяжу) и зависала в интернете.
Сейчас собираюсь в спортклуб. Пойду пешком. Планирую один час позаниматься в зале на тренажерах и потом на аквааэробику.
Ни каких особых планов на день нет, если только девчонки мои что-нибудь придумают и позовут меня на движуху с внуками.
Погода у нас вполне нормальная для последнего дня сентября, +7 градусов, солнца нет, но и дождя вроде не предвидится.

Всем хорошего дня!

Привет спортсменам!

аква и пилатес моя любовь )) а резинки я тоже не люблю, и боюсь что вылетит у меня эта штука и попадет кому-нибудь в глаз или в лоб.

привет, Марин...куда пропала?

Девочки, всем привет!
Я никуда не пропала. Времени совсем нет заходить на форум. Иногда с мобильного просматриваю сообщения, а писать с мобильного неудобно.
У меня как всегда по утрам спортклуб. Хожу пешком на аквааэробику если нет дождя. Но последние дни у нас погода испортилась. Похолодало, сильный ветер и дождь. Особо не погуляешь. Если дождь, то утром муж на машине везет меня в бассейн. А днем у меня как всегда уборка за бабушкой, кормежка и тд...

Сейчас еще младшей дочке помогаю с детьми справляться. У нее муж уехал в командировку, да еще и на машине. А у старшего внука три раза в неделю подводное плавание и еще два раза в неделю нулевой класс, подготовка к школе. Так как дочка осталась без машины, то приходится везде своим ходом добираться. Так я или на занятия веду старшего внука или с маленьким дома сижу, так как не хочется под дождем таскать малого.

Сходили на первое занятие в подготовительный класс и я как то начала переживать за внука. Справится или нет? Записали его родители в эстонскую школу. Он ходит в эстонский садик, но дома родной язык русский. Не представляю, что будут делать родители , если нужно будет помогать с учебой. Но они приняли решение отдать ребенка в эстонскую школу и это их выбор. Мне понравилось, что учительницу зовут Таня. Отчество у нас не используется. Дети так и обращаются: "учительница Таня". После первого занятия даже не поняли, говорит ли учительница хоть чуть -чуть на русском, она естественно все время говорила на эстонском. В садике воспитатели вообще не знают русский язык)))).

Сегодня днем ездила к старшей дочке в гости. А точнее поехала в центр города по делам, а потом решила на кофе заехать. Внучку не видела, она в садике. С дочкой поболтали чуть-чуть. Дочка уже не работает, в декрете, недели через 3 должна нас порадовать внуком. Так что мы все в светлом и радостном ожидании.