Маргоша65
пасиб)
Лия_Стройнеющая
Лия, насчет жора.... Калорийность то какая в итоге?
И это.... салаты овощные строгай для объема, что ли....

Алва
Не, у меня задача не осветлить, а освежить, выйти из почти чёрного во что-то яркое, без лишней желтизны. Подруга за 1 вариант, я за 2)) 3 скорее будет для меня довольно светлым.
Калорийность 1600-1700 и мне прям мало. Я бы удвоила вообще спокойно... Овощи позакончились, пора покупать. Завтра после работы на рынок иду, ибо аванс таки получен

Лия_Стройнеющая
тогда я за второй первый темноват, кмк....

ну увеличивай, раз надо. После КД уберешь

Лия, а на твоей аве у тебя мелирование было? или просто освещение так падало? Просто на аве ты светлее, и тебе идет, по-моему.

Второй если получится - шикарный!

Сестра по жорику,привет муж уехал на недельку, ну остатки бекона кинул в морозилку.Я вчера поужинала, всё как обычно творог, финики, молокочай,хлебцы,яблоко. И началось , оказалось что бекона не так уж и много, 50 грамм всего Но накидала больше чем на 2000. Сегодня вроде отвлеклась, но настороже.

Я тоже была в зажоре. Но вчера уже вроде вышла. Надеюсь надолго Вообще, если начинает накрывать, то без зазрения совести ухожу в поддержание, и тебе Лия советую.

Алва
Да у меня получится на 2 недели увеличение, а это чревато. Куплю овощей, типа капусты, редьки и буду салаты рубать.
svet.light
На Аве у меня колорирование в 3 цвета, очень нравится, но тяжело поддерживать цвет, а ходить каждый месяц по 3 тыс отдавать теперь не могу)) пока товарищ спонсировал, ходила)))
лайна
Да, вот буду наверное ко 2 варику стремиться. Мастер супер, должно выйти что-то близкое к нему. Жооорик, какое слово нежное))) я на работе сегодня 2 кусочка сырокопченой колбаски съела. Я её так люблю, до поросячьего визга. Ещё 8 кусочков осталось, надо до есть, а то испортится)))
ЮляК
Да у меня сейчас как раз по калорийности поддержание выходит. Мне бы режим ожирение на недельку))) колбасы хочу, торт, солёные огурцы, Оливье, мимозу, пирожок с печенью, с творогом, шоколадный пудинг и кофе с сахаром, молоком и корицей...

Была на трене, круговая. Устала очень и сегодня тяжело, голова разболелась. В душе не было горячей воды, очень жаль. После сауны под холодную встаешь и ууххх, дыхание перехватывает. Взвесилась. Тадааам! Всего + 200 г! Я столько ела и не поправилась! Очень довольна. На маленький привес внимания не обращаю, и маленький, и кд через неделю, короче, фигня! Учитывая то количество еды, что я поглотила, начиная с 21 числа))) я ожидала +1 кг

Девочки, достала бездрожжевое солёное тесто размораживать. Что в него завернуть? Может творожок? У меня есть рис отварной, интересно, как оно будет, если рис с яйцом в слоеное тесто?

Привет. Будет очень вкусно, только я еще добавляю жареный лук. А еще люблю сочетание сыр с укропом, творог с укропом.

Лия_Стройнеющая

не свисти, ск колбаса не портится долго

в слоеное тесто что ни заверни - все вкусно будет