Лора, а сколько калорий в твоих булочках на псиллиуме?
Творог на ночь лучше не ешь, он провоцирует отеки. Вот овощи и яйцо в самый раз!

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Посмотрела на Озоне цену на псиллиум. Впечатлило! Дороговато ноне шелуха подорожника стоит!))) Заодно посчитала себестоимость булочек, по рецепту Лоры) Тоже дорого выходят!

А у меня всегда отвес был после него, и рыбу я иногда вечером ем, он ее тоже не советут есть.
Все так индивидуально!


Сестра!

Я считаю в приложении Fatsecret, там подсчет идет на 1 порцию, у меня получилось на одну булочку весом 24.5 г КБЖУ 67/2.93/4.92/1.93. Многовато на 100 г, по рецепту Обложко будет намного меньше, там ни желтков нет, ни масла.

Но я не захотела в этот раз по его рецепту делать, подумала, что на одной воде и белке вообще невкусно будет.

В следующий раз попробую. И непонятно, этот псиллиум клетчатка же, может тогда ее калорийность учитывать не надо?
На 100 г псиллиума 88 г пищевых волокон!
И смотрю тут на сайте КБЖУ псиллиума 42/2.9/0.1/7.3, а у меня на упаковке 194/1.4/0.2/2.5!
И чего это вдруг такая разница?
Мой стоит 4 евро 79 центов 120 г.
На твою пенсию сумасшедшие деньги...

А ужинала я салатом с овощами, яйцом и ветчиной. Так что твой завет выполнила!

Все полезные продукты дорогие. Если хочется и есть возможность, то можно и нужно их выбирать. А если нет, лучше использовать что то доступное.

Я тоже помню что после творога вечером у меня был минус.

Привет, Анечка!

У нас тут все полезное очень дорогое, народ-то не бедный живет.
Я сравниваю цены здесь и в России, огромная разница.
Раньше у меня рука не поднималась себе дорогие продукты покупать.
А потом подумала, а почему нет?
Мне мое здоровье дорого, если муж себе на радость может по нескольку бутылок своей можжевеловой водки в месяц покупать, то почему я не куплю себе полезный продукт?
Тем более псиллиума мне на много раз хватит.
Я итак очень экономная, ни на маникюр, ни на педикюр, ни к косметологу не хожу.
Это очень дорого для меня. Да и женщины моего возраста выглядят иногда намного хуже чем я.
А с ногтями гелевыми или нарощенными тут ходят разве что негритянки.

Тоже хорошо устроились

В из местных псиллиум употребляют тоько жёны дипломатов неприсоединившихся стран!

А я кручусь и в негритянках, и в жёнах дипломатов!

Нет, Лен, это приоритеты.
Они обычно дружат диаспорой, и там у них свои правила...
Как быть привлекательной для чернокожего мужчины.
Парики носят, косички плетут, ногти делают и ресницы наклеивают.
Я не говорю, что это плохо.
Каждый выбирает себе что ему важнее.

Горлица

Знаю много очень ухоженных белых женщин немок, которые гелят себе ногти регулярно. Вовсе не обязательно длинные или яркие. Но реально подпиливание да обламывание и еженедельный маникюр сводится к нулю. на 5-6 недель за вид рук голова не боли. сделала и спокойна.
ну и русскоязычные тут у нас любят это дело.
Но думаю если мужьям афишировать, что каждый раз 35 евро, то многие забурчат

Я видно не в тех кругах вращаюсь...


Вот кто неплохо устроился!

У меня на ногтях гель лак, нюд, не длинные, коррекция раз в 3-4 недели. Удобно.
И пудровые брови нравятся.
Все остальное ресницы, губы не делаю.
Негритянок понимаю. Хочется быть красивой, нравится мужчине, краситься, наряжаться.
А еще лет до 35 любила бижутерию разную. Муж спокойно относился к моим покупкам. Как то лет в 25 я купила платье, чтобы пойти с ним в ресторан, которое стоило почти всю мою зарплату. Но вот нравилось мне нравиться ему.

Лора а гель лак считается дурным тоном среди европейских женщин? Или из за экономии?