Vieras: просто дневник

Vieras

Marina34
Марина, ты свои совершаешь! Будем держаться и дальше геройствовать :hi_hi_hi:

maria7909

Рита, отлично движешься :cool_cool:

Так держать :co_ol:

Vieras

Стараюсь держаться, Маша :a_g_a:

Снова сдавала кровь. Холестерин ужасно высокий :-(

Врач выписала статины. А у них побочки куча, и пожизненно пить их надо.
Через три месяца снова на анализ крови. А врач будет ждать снижения холестерина :nez-nayu:

Поэтому, надо худеть и пытаться питанием хоть немного снизить.
Сегодня прям гордая такая! Поужинала на работе в 19.00, дома в 21.30 стакан кефира, немного семечек и всёёёёёё :a_g_a:

Сейчас подобью, что за день вышло.
По шагам - чуть больше 10тыс.

Vieras

А вышло вот так...по-моему, очень даже прилично. Поэтому, и завтра жду отвесик :hi_hi_hi:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Vieras
привет!
на счет холестерина не парься особо,
у меня тоже зашкаливал, а как сбросила килограмм 7, он и нормализовался)
думаю, ты уже на верном пути :co_ol:

maria7909

Ритуля, доброе утро!
Меню у тебя очень вкусное.
Насчет холестерина ничего не могу сказать :nez-nayu:

никогда не сталкивалась, недообследованная :-)

Cudo-Udo

Рита, снижай холестерин, гадость высочайшей степени.
У меня сейчас отец в больнице с проблемами сосудов головы, а всё из-за высокого холестерина...
И диету здесь нужно очень строго соблюдать чтобы он пришёл в норму.

Vieras

Привет, красотки!
У меня высокий холестерин - наследственное заболевание. У мамы больше 9. Но она питается так, что любой диетолог похвалил бы, всегда в движении, стройная, как лань, в свои 66 лет. Врачи говорят, это особенность организма откладывать холестерин из воды, так сказать. Печень скорее всего так себя ведёт. Хотя, и анализы печени, и УЗИ всегда хорошие.
У меня он, холестерин, и у худой всегда был 6-6.5 А сейчас 7.4 :-(

Ну и о нашем, о девичьем :hi_hi_hi:

Вес 86.2 Не поверила глазам. Раз пять на весы вставала, так и есть :nez-nayu:

это -700
Но сегодня у меня выходной, весь день на кухне буду. Мне даже отвеса завтра не надо, лишь бы привеса не было :-)

svetik1977

Приветик

Vieras писал(а):

у меня выходной, весь день на кухне буду.

вот теперь главное все не испортить :ti_pa:

maria7909

Рита, молодец :cool_cool:

Что-то все-таки щелкнуло в голове :co_ol:

идешь в правильном направлении :a_g_a:

Продумай хорошенько ситуации с празднованиями или встречами, когда придется сесть за стол с разной едой. Создай сценарий своего поведения, так чтобы обойтись малой "кровью". Как правило именно такие дни выводят нас из равновесия.
При такой проблеме повышенного холестерина, надо бы прислушаться к врачу.

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции