КитаЕВА, спасибо за пендели
Уже встаю на путь истинный!

Ммм... ну сегодня не получилось 1900 кКал, как хотела, но все же снизила обороты обжорства, и получилось 2128
Не буду сильно себя ругать, потому что приступы обжорства у меня бывают очень длительными, и ругать бесполезно, можно только пытаться контролировать.
КБЖУ 2128-83-104-220
Ну ужас. Но не ужас-ужас-ужас.
На завтра планирую 1600.

Уже лучше:)
Обороты обжорства снижены

Елена.Премудрая, главное, все равно не переставать считать, иначе совсем слететь можно. Так хоть что-то останавливает.

Вот точно.
Я после субботнего зажора второй день в колею не могу войти.
Никак не получается считать, все уговариваю себя, уговариваю.
Но уже меню на завтра составила вроде.

Оль, почему ты цель именно 1.12 выбрала, если не секрет конечно?

ты вообще следишь и в этом ты молодец! это самое главное мне кажется

Ой да просто так. Первый день месяца:-)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Ну хоть в этом я молодец спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
С обжорством вроде захожу на посадку. Вес сегодня на 200 г меньше, чем вчера (из 2 набранных, хихи). 62,4

Молодец! Все хорошо в меру.

Да уж. А ведь еще КД в этом месяце будут, я перед ними обычно зажираю.

Подборочка из нескольких статей на тему, что такое обжорство и как бороться с обжорством - думала уж я-то все знаю по этой теме, а нет, есть очень много интересного здесь:
http://nlcity.ru/vyhod-iz-obzhorstva/index.html
Не обжорам не смотреть))))