Вайлет: летний интенсив

Маргоша65

Вайлет
Я рада за тебя. С отвесиком. Пусть они станут регулярными :-|-:

marver

Мне еще в 2009 году врач эндокринолог сказала , что бы худеть, то надо в день проходить 15 тыс шагов и чуть уменьшить питание. Не низкокалорийку, а просто порции чуть уменьшить, убрать сладкое и много ходить. Я тогда вышла от врача и сразу прямиком в спортивный магазин пошла за шагомером. С тех пор всегда хожу с шагомером и стараюсь в день проходить норму шагов. Летом ленюсь ходить пешком , свой зад вожу на лисапеде ,и вес немного прибавляется.

Вайлет

Марина , у меня хоть и время есть сейчас , но я физически просто не могу столько ходить.

А ты , моло дец, конечно :a_g_a:

marver

Ира! Это совсем не сложно. Я наушники в уши запихаю и с хорошей музыкой иду быстрым шагом. Или по телефону разговариваю. Вроде получается, что в компании гуляешь.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
С отвесиком тебя! Продолжай также!!!!

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Когда ты много двигаешься ты тем самым ускоряешь метаболизм ( обмен веществ) и не надо ни какие МФ с постоянными подсчетами для разгона. Жили бы мы с тобой рядышком, то хочешь-не хочешь, а я бы тебя на прогулки пешие каждый лень выгоняла бы!!!! ::yaz-yk:

.

Вайлет

Марина - не могу , не будем об этом.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
И не считайте меня ленивым увольняем , просто физически не могу , в связи с заболеванием.
Могла бы вперед провоза бежала бы , если я даже не работаю уже 2 года , это же о чем то говорит , ну если не считать меня конченой лоботряской :-)

Красопета

Вайлет писал(а):

1866 сегодня , примерно так 98- 85 - 160
Чего ела
Желе фруктовое , кофе , шоколад , творог со сметаной и немножко клубничного варенья , бутерброды с сыром и свининой, чай с конфетами , салат из свежих овощей с яйцом и вареной курогрудь, греча с молоком , яблоко , может не попрядку , но вроде все :-)

Ира, с долгожданным отвесом, тебя! :cool_cool:

Если у меня вдруг случится отсутствие аппетита, я знаю путь к своему желудку, это твой дневничок!

К@теринчик

Вайлет писал(а):

И не считайте меня ленивым увольняем , просто физически не могу , в связи с заболеванием.
Могла бы вперед провоза бежала бы , если я даже не работаю уже 2 года , это же о чем то говорит , ну если не считать меня конченой лоботряской :-)

Ирина, никто тебя конченной лоботряской не считает, просто у всех свои возможности и в первую очередь физические...Я бы тоже каждый день на работу с работы бы бегала, но пока не могу..

Zелька

Вайлет писал(а):

А ёлку мы до конца января не убираем , как - то с ней радостней.

Мы тоже до Китайского Нового года ёлку убирать не будем - с ней и правда как-то веселее :hi_hi_hi:

Вайлет писал(а):

Марина , у меня хоть и время есть сейчас , но я физически просто не могу столько ходить.

Ириш, делай то что можешь и сколько можешь - ты же ходишь заниматься - это уже хорошо! Вот придёт весна, организм перестанет делать запасы для "сугрева" - как начнём худееееть :a_g_a:

Маргоша65

Вайлет писал(а):

Марина - не могу , не будем об этом.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
И не считайте меня ленивым увольняем , просто физически не могу , в связи с заболеванием.
Могла бы вперед провоза бежала бы , если я даже не работаю уже 2 года , это же о чем то говорит , ну если не считать меня конченой лоботряской :-)

Такая же фигня. Самое большое, что я могу пройти это 10 минут. А как хочется за вами тянуться. :ny_tik:

SUNWAIT

Вайлет писал(а):

У нас с февраля подорожает проезд с 26 до 28 , но перевозчики недовольствуют , якобы себестоимость 32. А еще грядет транспортная реформа , все маршруты , к которым мы привыкли и я знаю и помню всю свою жизнь перестанут существовать, автобусных маршрутов с80 сократят до 39 , трамвайных с 30 до 9 .А также протяженность маршрута сократится , так что добираться до места назначения
Прийдется с 2-3 пересадками. :-(

жесть. Все для людей. Цель такой реформы не понятна только

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции