aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Второй завтрак

aln

Обед

aln

Полдник

aln

Ужин

aln

На шагомере 10200 шагов, из них примерно 6000 - это прогулка, остальное натоптала дома по хозяйству :-)

Очень старалась обойтись без косяков в еде, вроде и не тянуло, но это же первый день, потом потянет, я себя знаю :ne_vi_del:

Очень порадовалась, что не добрала жиры, у меня это редчайший случай :cool_cool:

Ну вот, отчиталась, теперь пора спать, почти полночь, а перед сном ещё книжку почитать -это святое :-):

Всем хорошего вечера и отличного настроения!

Nadiusha60

Как у тебя тут всё аппетитнооооо!!!! :cool_cool:

Приветствую тебя!
Картинки,как всегда поднимают настроение!
Особенно хвостатый рыжий кот! ;;-)))

svez-tatyana

Людмила ,как красиво и все правильно. :cool_cool:

Ты молодчина, так и держи.

Маргоша65

Отличное меню. А как красивенько все. :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Красота! Хочется попробовать всего! :ten_der:

svez-tatyana

Людмила, привет! Я вот тоже теперь с шагомером. Единственное нет инструкции на русском, но доча говорит что настроила все. Сегодня шагала с 13часов с ним.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции