вставлю пять копеек)))
травы, конечно хорошо...
опять по себе сужу. разбил меня как-то такой стоматит, что ни есть ни пить неделю не могла (коры дуба, травы, сода, фурацилин - только усложнили ситуацию ибо я догадывалась рот полоскать горячим, чуть ли не кипятком, типа как горло. это только усилило воспаление). помог как ни странно имудон - таблетки для рассасывания. ну и любые другие сосалки от горла, содержащие в себе антибактериальные и противовоспалительные компоненты.
а вообще - у тебя это все же операционное вмешательство, а не простая болячка во рту от грязных рук или семечек.
мне кажется, лучше посоветоваться с врачом. никому же после апендицита не придет в голову заживлять шов кашицей из подорожника, промывать его раствором фуросемида, или снимать отечность капустным листом и пользоваться другими народными средствами

Катя, скажи, во всем процессе похудения ты всегда считала БЖУ. Что будет если считать только калории, не учитывая эти БЖУ?

gtlvtpev1
ооо, это зависит от того, почему ты не хочешь учитывать "эти БЖУ"

ТаТьяНаночка
мой вес тоже равен объему талии...но я почему-то так круто, как ты, не смотрюсь
даже и не знаю почему

я даже не знаю, как то это сложно, не интересно, просто калории считать удобно. Практически все что я ем уже знаю наизусть, а вот эти бжу

Еще один важный момент в моем питании - это то что я не могу есть когда хочу или когда надо, особенно это касается перекусов. Дело в том что я нахожусь в одном офисе со своим начальником (сидит прямо напротив меня ), и у нас нет отдельной кухни или чего то в этом роде. Утром я завтракаю или дома, или если не успеваю - на работе, но я приезжаю раньше и его еще нет. В обед езжу домой обедать - все хорошо, ну ужин естественно дома, а вот ПЕРЕКУСЫ , такие нужные, ну никак не получаются. Очень редко, когда его нет, я быстренько давлюсь творогом, запивая чайком, чтобы никто не зашел из клиентов и не увидел как я ЖРУ!!!!

gtlvtpev1
Привет

Я тут, не так давно, прочитала у нас на форуме одно оооочень не однозначное сообщение. Почему не однозначное..потому что оно противоречит правилам ПП. Скопирую его для тебя по секрету



Одно дело похудеть, просто похудеть и не важно каким способом (за счет мышц и собственного здоровья), а другое дело избавиться от жира и быть здоровой Во втором случае нужно считать БЖУ. ИМХО


Девочки, спасибо за советы.
Я брызгаю на свои швы мирамистин

Да, милая выдержка, рада, если написавшему такое помогало. Только я на собственном опыте убедилась, что 1500 кк вредного и 1500 кк полезного дают разный эффект на тело. И кстати, на вредном не хватает энергии на весь день, т.к его объем значительно меньше полезного. Чувство голода неизбежно.

Омут
ай, маладца, ай люблю тебя
именно так!
если наедать калории дрянью, а может, и не обязательно даже, но например,
переедать жира или углеводов,
то ничего путнего не выйдет,

во-первых, не факт, что будет правильное похудение-жиросжигание,
а не только энергетич дефицит и сброс веса(ненавижу это сочетание слов) .

во-вторых, даже нерациональный избыток белка (хоть он и считается по сути всего лишь строит материалом и большую часть своих калорий тратит на собственное переваривание и усвоение),
когда ему некуда расходоваться,
когда мало мышц и нет тренировок-
даст не оч хороший итог:
ну, сгонит воду,
ну, чучуть пожжет жирок,
еще отравит немножко печень-почки и потом -
включится режим энергосбережения, те накопление, а обменка будет ухудшаться.

таки ко всему нужен подход с умом, как ни крути)))
ну, а кому щас легко

юля-стройнюля
потому што у мну-мышца тама, кубики епрст
а у тебя, наверное - жирок сверху есть,
у меня он щас тоже есть и не в маленьком объеме,
поэтому все плохо поэтому у меня депрессуха

однако ж талия все равно= вес

между прочим, талия=вес-показатель здоровых и правильных пропорций, кстати

а когда вот талия меньше веса это не гуд,
мышц маловато значит,
и гдето в др месте жирка многовато по-любому

про то, когда талия больше веса я скромно промолчу,
про энто не определищь вот так=смотреть надо

У меня талия на 10 больше, чем вес

Жир-р-р-р-р-р!

Тут еще, как мне кажется, дело в телосложении. Я даже когда 56 кг. весила, и лишнего жира не наблюдалось талия все равно была 66 см. Вот и сейчас талия больше на 10 см., чем вес.