Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

RioSaphier

Цитата:

Некоторые специалисты считают, что одна из причин переедания - люди очень мало нюхают те блюда, которые едят, пишет журнал “Здоровье”. А ведь аромат пищи передается в гипоталамус мозга, который и контролирует наш аппетит.
Конечно, одним только запахом голод не утолить, но, вдоволь насладившись ароматом предложенного блюда, насытитесь быстрее, не съедите лишнего и ваша трапеза завершится раньше, чем обычно

а я наоборот когда нанюхаюсь мне еще больше есть охота!!! :hi_hi_hi:

а вообще статья отличная!спасибо!

Лелёк

RioSaphier писал(а):

а вообще статья отличная!спасибо!

Я рада, что понравилось... :smu:sche_nie:

Мне тоже понравилось - кое-что новое узнала для себя.

svez-tatyana

Да , статья хорошая. Хотя я уже это все знала, но с удовольствием прочитала.
Иногда полезно перечитывать все что раньше читал.

Я Оксаночка

Лелёк писал(а):

По результатам научного исследования, для тучных людей переедание сродни наркотической зависимости. Сканирование головного мозга показывает, что чувство насыщения контролируется теми же отделами головного мозга, которые связаны с влечением к наркотикам у наркоманов.

вот, блин, это про меня.(или обо мне :-)

?). я часто мужу говорю - ВОТ КАК НАРКОМАНКА. ЛЕЖИТ НА СТОЛЕ ВКУСНЮЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ, ЗАСОВЫВАЕШЬ ЕГО В РОТ И ДАЖЕ НЕ СООБРАЖАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ. ТОЛЬКО ГДЕ-ТО ДАЛЕКО В ПОДСОЗНАНИИ МАЯЧОК ПОБЛЕСКИВАЕТ "ОСТАНОВИСЬ, ОСТАНОВИСЬ, ОСТАНОВИСЬ". НО МАЯЧОК ОЧЕНЬ ДАЛЕК. И ТОЛЬКО КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ СЫТОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, ВДРУГ НАЧИНАЕШЬ ВКЛЮЧАТЬ МОЗГ " ЗАЧЕМ? КАК ТАК ВЫШЛО? ДА ЕЩЕ И НА НОЧЬ... ДА НЕ ОДНО, А ТАК МНОГО..." НО УВЫ УЖЕ ПОЗДНО. И ТОЛЬКО ЧУВСТВО РАСКАЯНИЯ И ПЕРЕД ГЛАЗАМИ ВЕСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПОРАДУЮТ УТРОМ....
:-)

вот так. стыдно. но зато честно.

svez-tatyana

Я Оксаночка
А я уже вкусняшки на столе не держу. В шкафчик их с глаз подальше.

Леночка, я все хочу спросить , как доченька. здоровье ее?

Лелёк

svez-tatyana писал(а):

Леночка, я все хочу спросить , как доченька. здоровье ее?

Спасибо, не очень. После больницы ещё две недели на больничном была, счас опять с кашлем и соплями. Температуры нет. Никто ничего не знает, от чего её лечить. Анализы вроде нормальные... Даю эхинацею для иммунитета.

svez-tatyana писал(а):

Иногда полезно перечитывать все что раньше читал

Конечно, забывается же информация, полезно освежить память.

Лелёк

Я Оксаночка писал(а):

Лелёк писал(а):

По результатам научного исследования, для тучных людей переедание сродни наркотической зависимости. Сканирование головного мозга показывает, что чувство насыщения контролируется теми же отделами головного мозга, которые связаны с влечением к наркотикам у наркоманов.

вот, блин, это про меня.(или обо мне :-)

?). я часто мужу говорю - ВОТ КАК НАРКОМАНКА. ЛЕЖИТ НА СТОЛЕ ВКУСНЮЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ, ЗАСОВЫВАЕШЬ ЕГО В РОТ И ДАЖЕ НЕ СООБРАЖАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ. ТОЛЬКО ГДЕ-ТО ДАЛЕКО В ПОДСОЗНАНИИ МАЯЧОК ПОБЛЕСКИВАЕТ "ОСТАНОВИСЬ, ОСТАНОВИСЬ, ОСТАНОВИСЬ". НО МАЯЧОК ОЧЕНЬ ДАЛЕК. И ТОЛЬКО КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ СЫТОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, ВДРУГ НАЧИНАЕШЬ ВКЛЮЧАТЬ МОЗГ " ЗАЧЕМ? КАК ТАК ВЫШЛО? ДА ЕЩЕ И НА НОЧЬ... ДА НЕ ОДНО, А ТАК МНОГО..." НО УВЫ УЖЕ ПОЗДНО. И ТОЛЬКО ЧУВСТВО РАСКАЯНИЯ И ПЕРЕД ГЛАЗАМИ ВЕСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПОРАДУЮТ УТРОМ....
:-)

вот так. стыдно. но зато честно.

Аналогично... :-)

raindance

Лелёк
приветик! :-|-:

Статья очень понравилась!!! :cool_cool:

Лелёк писал(а):

6. Длительное пребывание в замкнутом психологическом пространстве приводит к сужению круга интересов у пенсионеров, домохозяек. Еда становится доступным развлечением. Это еще одна причина переедания.

вот это про меня. Свободный доступ к холодильнику - вечно всё портит. Когда целый день в делах - как-то и кушать не хочется. :nez-nayu:

Лелёк писал(а):

5. Другая причина неправильного питания - незнание, с чего начинать прием пищи. Начинать еду с жареного, вареного, жирного не рекомендуется, так как происходит замедление пищеварительного процесса и позднее насыщение. Начинать прием пищи следует с сырых овощей в салатах или за 20-30 минут до еды рекомендуется съесть свежие фрукт

вот это правильно!!! Приучила уже себя с фруктами. Осталось салатик к каждому приему пищи готовить. :hi_hi_hi:

Лелёк писал(а):

13. Некоторые специалисты считают, что одна из причин переедания - люди очень мало нюхают те блюда, которые едят, пишет журнал “Здоровье”. А ведь аромат пищи передается в гипоталамус мозга, который и контролирует наш аппетит.
Конечно, одним только запахом голод не утолить, но, вдоволь насладившись ароматом предложенного блюда, насытитесь быстрее, не съедите лишнего и ваша трапеза завершится раньше, чем обычно.

блин, теперь ясно, почему я объедаюсь творогом. Он почти не пахнет. ;;-)))

RioSaphier

а я в морозилку!!!!!!!!!!прячу все...а потом забываю :-)

вот киндер шоколад спрятала до сих пор лежит...надо съесть,а лежал бы на видном месте все б сожрала бы уже ;;-)))

единственное на что это на мужа всякие жареные жирности меня не тянет совсем...мне аж тошнит когда я котлеты ему жарю или мясо которое плавает в масле...он любит...а мне пофиг/!хорошо!!!!а вот слаааадости....ах!!!!ах!!!ах!все в морозилку :-)

d@rling

Привет)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции