Вера1959
Вера, привет!

Да, придерживаюсь, но вес качает + - 500-1 кг.

Неа, не высыпаюсь. Но что удивительно, раньше, когда не высыпалась, приходила с работы и заваливалась спать, а сейчас совсем не тянет на дневной сон.

Танюша, привет!

ты строго чередуешь дни БО и ЧБ? у меня что-то одни БО , надо заново упорядочить дни, а то вес да, тоже +- на одном месте

Все дела переделаешь, будет больше времени для Дюкана, и как раз успеешь к Новому году постройнеть!
Привет, Танюшка!

Привет, Танюша! Хороший результат!!! Так держать!!!

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

Как я тебя понимаю. Когда у нас была дача мы по выходным там убивались, мама летом там жила поддерживала порядок, но более тяжелую работу мы в выхи делали. А теперь обзавелись домом, до работы - если во вторую- огород, после работы -первая смена - огородод, выхи опять он же. В квартире прибраться некогда)) у нас пока целина, посадила клубники. Сегодня прикупила смородину, жимолость, малину- завтра воткну. Через недельку плодовые надо будет сажать...

Девочки, привет!

Да, стараюсь, чтобы было одинаковое количество ЧБ и БО, иногда схему меняю, чаще 1/1, последнее время 2/2.

Тоже так хочу

А толку, у меня и с четким чередованием вес скачет

Ой, не знаю, думаю, что не успею до НГ

Спасибо!

Сегодня целый день дождь, опять ничего на огороде не делала


Вес 70,2 кг (-400 гр)
На улице дождь и я ударилась в готовку
1. Печенье по Татошке "Единичка", надо было пристраивать желтки, вместо масла и воды добавила кефир.
2. Торт "Птичье молоко"
3. Рулет с тыквенным джемом, в тесто еще добавила 10 гр КК. Рецепт здесь https://vk.com/photo69952793_456252031
Хотела еще конфетки сделать, но подумала, что может что-нибудь слипнуться
Наварила овощей, завтра сделаю селедку под шубой.
Еще придумала новый рецепт майонеза, по консистенции настоящий майонез, по вкусу тоже очень похож.
250 гр молока и 20 гр КК сварила до загустения, остудила.
В банку 750 гр вбила яйцо, добавила смесь молока и КК, немного сахзама, соль, половину ч.л. горчицы, 45 гр масла (на 3 дня), уксус, взбила все блендером.

Какая же вкуснятина! Тоже такое хочу!

Танюша как на вкус птичье молоко? конфеты делала, мне не очень понравились

Привет, Танечка!
Какие тут у тебя вкусняшки классные!
Хорошей тебе новой недели!

Девочки, привет!

Приезжай, накормлю

Ой, Мариш, я ж сладкоежка, мне все вкусно, буду делать еще однозначно.

Спасибо!

Сегодня последний раз возила сына к зубному, оказалось не так дорого, как говорили, а может просто лечение молочных зубов отличается от лечения постоянных, все лечение обошлось в 700 р.
Купила мультипекарь редмонд за 700 р , правда, он без панелей, но мне они и не нужны были, остались от прежнего, короче, наелась я сегодня сендвичей от души
И наконец-то разорилась на эритрит и сразу же наделала безешек, добавила немного красителя и аромика вишня, вкусненько, теперь хожу и потаскиваю их потихонечку, как бы на завтра оставить