Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2022, 17:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2322
Изображений: 88
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,161

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Изюм для кулича хорошо замочить в коньяке и остатки коньяка туда же в кулич вылить или выпить :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2022, 17:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32125
Изображений: 438
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,854

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Ага!))) Решила приготовить мясо в вине, но после второй бутылки забыла, что я делаю на кухне. :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Вера1959 писал(а):
Я тебе скину несколько рецептов несложных, может что понравится. Я обычно делаю, как во 2-м рецепте, со сметаной и кучей орехов и сухофруктов.

:-|-: Спасибо, друг! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Cattleya labiata писал(а):
Изюм для кулича хорошо замочить в коньяке и остатки коньяка туда же в кулич вылить или выпить


Опять коньяк... :-) Я его не люблю, как-то давно перепила, и усе, с тех пор как-то не тянет на него.
А изюм я замачиваю в ромовой эссенции Dr. Oetker. Куплю маленькую бутылочку и надолго ее хватает.
А то еще коньяк дорогущий покупать... :-)

Добавлено спустя 36 секунд:
Вера1959 писал(а):
Ага!))) Решила приготовить мясо в вине, но после второй бутылки забыла, что я делаю на кухне.

Пошла вразнос... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 12:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
У меня радость- новая циферка на весах - 75.9! :ta_n_cor:

Слушала я слушала Сергея Обложко, да и решила хоть немного да идти по его пути.
Больше овощей с клетчаткой, пектиновый компот попробовать сделать и ввести в рацион псиллиум

Вчера испекла булочки на псиллиуме, правда не по его рецепту, а по более калорийному.
Решила применить долго ждущий меня псиллиум.
Девочки, у вас так бывает, что в очередном порыве вы покупаете какой-нибудь продукт, который рекламируют ПП-шницы или похудальщики, а потом он бедный стоит и ждет, когда его срок годности почти заканчивается или заканчивается?
Или я одна такая дурында? :-)
Ну так вот, про булочки, на удивление они заходят очень даже хорошо, если их смазать творожным сыром, сверху листья салата с слабосоленой семгой... И калорийность их намного меньше чем хлеба, и это растворимая клетчатка, что дает сытость и улучшает стул.
И пектиновый компот мне очень понравился.
На стакан воды пол-чайной ложки пектина, хорошо так взболтать, подогреть, не доводя до кипения, и добавить пектинового варенья или какого-другого.
У меня было варенье, сваренное на эритрите.
Никогда не делайте такое - эритрит кристаллизуется и хрустит на зубах. Я этого не знала, на ошибках учатся! :-)

Но в горячей воде все это растворяется. А калорий в этом варенье очень мало.

После обеда выпила пектиновый компотик и сытость в животике! Класс! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 12:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Изображение
Изображение

Вот так выглядит моя булочка на псиллиуме.
Рецепт такой:

На 4 булочки каждая примерно весом по 24-25 г:

2 яйца, 20 г псиллиума, соль и сахсам по вкусу,
10 г масло подсолнечного или оливкового,
20 г воды, 4 г разрыхлителя, мак или кунжут для посыпки (опционально)

Смешать все сухие ингредиенты, в отдельной миске взбить яйца, добавить к ним воду и растительное масло, хорошо перемешать,
соединить с сухими ингредиентами.
Оставить набухать псиллиум на 20 минут.
Потом мокрыми руками сформировать 4 булочки.
Выложить их на пергамент, посыпать маком и поставить в заранее разогретую духовку 200 градусов на 20 минут.
Выключить духовку и оставить остывать в ней булочки.


У Обложко такой рецепт:
3 шт яичного белка, псиллиум 25 г, разрыхлитель 1/2 ч л, соль, 2 ст л воды

Все смешать, дать постоять 20 минут. Сформировать мокрыми руками булочки и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов. Этот рецепт я не проверяла.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 13:17 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1913
Изображений: 9
Пол: Женский
В наличии: 846

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Псиллиум что то такое знакомое.. Но точно не покупала.
Я покупала давно ягоды годжи из рекламируемого, но это было давно модно.

Лора, с новыми циферки на весах и удачными булочками


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 15:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15756
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,693

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица

С отвесом!! :cool_cool:

Я в восторге от варенья на эритрите и пектине.
Наверное слишком много класть не надо, чтоб кристализирования не было.
У меня слегка закристализировалось смородиновое, но для меня это не велика беда. Всё съела! типа как чуть сахар на зубах, немножко. пускай. зато калорий сахара там нет! и глюкозу в кровь инсулин не погонит.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Dimana
Elena Prekr.
:-|-: :-|-: Привет, девчули! Спасибо!

Elena Prekr. писал(а):
Я в восторге от варенья на эритрите и пектине.

Вот и я подумала, может я слишком много положила, да я еще банку в холодильнике храню.
От холода оно еще больше кристаллизуется.
Но то, что там почти 0 калорий мне очень нравится! И для пектинового компота это варенье очень хорошо!
Так что я не переживаю по этому поводу, употреблю в лучшем виде! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Dimana писал(а):
Я покупала давно ягоды годжи из рекламируемого, но это было давно модно.

Годжи я тоже как-то покупала, но не впечатлилась.
И они дорогущие сейчас, так что я и не буду на них больше тратиться.


Запекла тыкву, чуть присыпала коричневым сахаром. Завтра будет на десерт.
Сделала кексы из тыквы и куриной грудки по рецепту Оли flowers, калорий там по-смешному,
а вкусные такие, на обед с йогуртом их ела. Съела еще 1 кочан вареной кукурузы и запила пектиновым компотом.
Чувство такое, что обожралась... Вот оказывается что клетчатка с нами делает! :pooh1:

Пока не знаю что буду есть вечером. Может яйцо вареное с овощами и творог?

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 17:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15756
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,693

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица

творог на ночь убивает отвес,
кажется Обложко тоже так говорит.
отёки даёт типа.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 18:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32125
Изображений: 438
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,854

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):

Слушала я слушала Сергея Обложко, да и решила хоть немного да идти по его пути.

Я ж говорю, что из его болтовни можно здравое зерно вытащить!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Горлица писал(а):
Девочки, у вас так бывает, что в очередном порыве вы покупаете какой-нибудь продукт, который рекламируют ПП-шницы или похудальщики, а потом он бедный стоит и ждет, когда его срок годности почти заканчивается или заканчивается?
Или я одна такая дурында? :-)

Ты не одинока))) Я тоже так делаю регулярно))) :-) :-) :-) Иногда довожу уже до того, что просто выбрасываю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, efreolya, FeedBurnerBot, geperborey86, GoogleBot, HeXeRu, irina_m1973, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Qvrock, sit-nik-off, svetla, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Финогенова, Ирина Бердюгина, Малинка57, нина74, Татьяна Большакова, Тосильда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB