Спасибо, Катюш
Вчера был срыв, серьезный такой - шоколадно-вафельно-халвичный. Так что завтра, вполне возможно, весы качнутся в другую сторону. Вес же он не линейный и тормознутый, зараза такая, с опоздание сюрпризы приподносит. Вот никак, блин блинский, не научусь я снимать нервачки и стрессики ничем, окромя углеводных заеданий

Корочея
Молодец!

С отвесом и со вкусным срывом, тоже нужное дело.

Temma
Olga-Volga

Спасибки, девочки
Срыв купирован и я снова Ппшка) Даже возобновила цифровой самоконтроль
За вчера:
- 2,7 км.;
- 1806 ккал.
- фейс - да
И да, фейс реально работает, в чем, если честно, сомневалась. Все эти интернетные фотки "до" и "после" не вызывали доверия - фотошопы там всякие, да и просто умелое освещение способны творить чудеса. Но в реала от этих несложных фейсовых упражнений есть таки эффект Конечно, это не волшебная таблетка и не пластическая хирургия, но тем не менее. Жалею только, что не начала заниматься фейсом раньше.

И про погоду) -19 С и обещают очередной снегопад. Зима удалась, чо уж.

Всем заглянувшим - хорошего дня!
Я работать, сегодня загруженный денек.

Корочея
Очень верю в фейс. Доказательная база по эффективности есть, это точно работает.
Но я пока остерегаюсь у меня залеченные мометы с зубами, которые сами по себе не критичны и их дешевле не трогать чем убрать. Но увы массаж лица предполагаю пока мимо меня.

Меня матушка природа наделила хорошими генами.
35 пока тьфу тьфу не седых волосинок нет ни морщин, ходила к косметолог сказали рано ещё что то основательно предпринимать.
Зато с весом он беда полная)

Юль, это не совсем массаж, я имею ввиду фейсбилдинг - упражнения для лица, тренировка мышц, так сказать.
Массажи не делаю, делать надо профессионально, дабы не растянуть кожу, у меня таких навыков нет. Это в молодости кажется, что все это хрень, а с возрастом понимаешь, что не хрень)

Катюш, это ж великолепно!
Да, львиная доля нашего внешнего вида зависит от генной предрасположенности, а остальное - работа над собой и уход.
У меня седина появилась относительно недавно, да и сейчас седых волос совсем немного, несмотря на возраст. Крашу раз в несколько месяцев.

Корочея
Да фейсбилдинг и имела в виду. Неправильно назвала его массажем. Сути не меняет. Конечно будет результат если регулярно.

Ключевое слово тут - регулярно) стараюсь не пропускать, но по-всякому бывает
В общем, всем рекомендую, у кого нет противопоказаний.