Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой! • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 22 сен 2025, 20:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Страница 221 из 887

[ Сообщений: 8865 ]

На страницу Пред. 1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 887 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

prihod

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 08:24

Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол:

В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Miss Sintia
Криста
давайте девочки,у меня там и меню примерное было)
но самые ГЕНИАЛЬНЫЕ фунтики это selena и madonna
я на их дневничках обучалась и вдохновлялась!
кушать и худеть-это здорово!!!!

Вернуться к началу

Подарить подарок

prihod

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 08:25

Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол:

В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Масюша
я так рада ,что ты дозрела)))ты умнюша-зефирюша!!! :rose:

:rose:

:ki_ss:

Вернуться к началу

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 08:26

Отметила новоселье

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Так-так, девочки, собираем клан :-)

:-)

:-)

:-)

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Масюша

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 08:55

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол:

В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)

Miss Sintia
Насть, ты с неми?

_________________

Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?

Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 08:59

Отметила новоселье

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Масюша
А мне что терять? мне тоже нечего :nez-nayu:

:nez-nayu:

Систему почитаешь - поставлена она грамотно. Так и почему бы с помощью нее не перейти к нормальному, радующему душу и тело питанию? :nez-nayu:

:nez-nayu:

Так что, я с вами. Надо разобраться только как следует :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Масюша

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 09:33

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол:

В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)

Miss Sintia
Так, за выходные разбираемся и с понедельника приступаем! :cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

_________________

Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?

Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 09:34

Отметила новоселье

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Масюша
Да уж. Это точно. Я на весы встала. А у меня привес такой :cry_ing:

:cry_ing:

:cry_ing:

:cry_ing:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Масюша

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 09:35

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол:

В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)

Miss Sintia
Да водичка, наверно. А у меня, что с клубникой, что без-стояк :-)

:-)

:-)

:-)

Сегодня планирую разгруз, несмотря на корпоратив :-)

:-)

:-)

:-)

_________________

Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?

Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 09:36

Отметила новоселье

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Масюша писал(а):

Miss Sintia
Да водичка, наверно. А у меня, что с клубникой, что без-стояк :-)

:-)

:-)

:-)

Сегодня планирую разгруз, несмотря на корпоратив :-)

:-)

:-)

:-)

Ну, удачного разгрузика :-):

:-):

Чем разгружаешь?

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Криста

Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Добавлено: 17 июн 2011, 09:37

Я здесь обитаю

Регистрация: 02.04.2011
Сообщения: 2089
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,228

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (19)

Масюша
Я насчитала 1380 в день мне надо для похудения. Не многовато ли :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 221 из 887

[ Сообщений: 8865 ]

На страницу Пред. 1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 887 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AndreyZam, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, Елена.Премудрая, GoogleBot, ksandra1507, largaret, MetaExternalAgentBot, NPl, o2sandman, OlesyA_makarchuk, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB