Про шоколад - не забудьте про масло на тощак и желчегонный чаек днем, можно еще отвар шиповника пить, а вот кофе , кому как может и плохо стать!


да вообще все Б и все Ж и все У надо соблюдать чтобы жир уходил а не мыщыцы, а еще чтобы настроение не портилось из-за нехватки глюкозы и чтобы мозг работал и чтобы красивыми оставаться... скоро напишу для чего нам жиры и углеводы - а то все их боятся и стараются исключить, ну и про белки само собой.. просто надо доработать статейки.

lender рада знакомству, приятно когда тут мужчины появляются, а то все стесняются того что заботятся о своем здоровье, а зДря!

Мой муж по этой схеме бросал, только он еще три дня свечки из сигарет делал и на работе по курилкам шарахался. А потом пошло поехало, ну еще месяц семечки жевал, да так что если они вдруг кончились, тут же заходил в первый попавшийся магазин и покупал (как-то зашли, а там только большие пачки, он все равно купил, потом ходил как беременный, полные карманы семечек) С того времени как бросил курить набрал 10 кг, но ему они в пользу, а то ему чуть ли не дистрофию ставили.

А может и не от того что бросил курить, вес набрал... его бывшая жена сидела вечно на кефире и ничего емуне готовила
Он из-за этого когда узнал что я худеть собираюсь, был крайне против. А когда понял, что он при еде будет, то и не стал мне мешать, тлько смотрит чтоб я себяголодом не травила и тупыми диетами... А кушала все что надо кушать. Может я его просто откормила..

Марфа Васильевна
какая ты молодец! спасла человека от голода
интересный способ бросить курить;)) может и от привычки переедать так избавиться?
мне бы своего откормить... но это нереально встает в 4:30 на работу. редко раньше 8-ми вечера приезжает. кушать некогда. даже если с собой берет, может половину назад привезти. вот и получается, что весь день голодный.

Марфа Васильевна
А масло-то обязательно? Перед разгрузкой на шоколаде? Что-то я к нему плохо отношусь... одним словом, беее

Марфа Васильевна

С методом по очищению желчного пузыря и его протоков надо быть очень осторожным. К этой процедуре надо подходить серьезно, а иначе можно в итоге получить механическую желтуху в следствии закупорки желчных протоков камнем. К чему я это все? Перед процедурой обязательно надо сделать УЗИ!!! и проконсультироваться с врачами либо гастроэнтерологом, либо с хирургом.


Мне так же приятно знакомству.
Я так думаю, на счет некоторых мужчин, что они прячутся под масками женских образов. На самом деле их больше

Спасибо за совет по поводу избавления от пагубной привычки, но явно я еще не готов бросить

Читала недавно статью, американские ученые изобрели какое-то устройство для худеющих, основанное на запахах, типа нюхаешь еду, все вкусовые данные продукта поступают, а калорий не так уж и много (значит надо еще и то что вдыхаешь взвешивать, а то надышешь себе 500-700ккал лишних )


Не обязательно, а желательно, масло действует изнутри, полезно для кожи, ногтей, волос, да и чтобы кишечник лучше работал.
А вот желчегонное я бы рекомендовала, но если у тебя есть проблемы с печенью и поджелудочной железой - то лучше вообще исключить шоколадную разгрузку. Радугу спроси, ей очень плохо было. Так что смотри, я тебя предупредила

Не, с печенью и поджелудочной у меня хорошо, у меня только с мозгами плохо - столько лишних кг наела!

Всем приветик! Вчера без инета было тяжко... ощутила себя наркоманом...
День вчера прошел нормуль. Без косяков, но как оказалось сегодня, и без отвеса... странно... ничего не отвалилось за 4 дня. Что я не так делаю?!
Сегодня последний день и больше я на нее не сяду... не мое видимо...

Приснился сон... как живой...
Турция, последний день. Из отеля должны забрать в 10:30. Собрала вещи, почти все и пошла на завтрак. Но по дороге вспомнила что надо еще купить сувенир и свернула с дороги завтрака на дорогу шоппинга. Так как время было уже много и оставался 1 час до отъезда, шла быстро. Дошла до дороги, ее надо перейти и будет мне счастье... На другой стороне стоят люди и знаками дают мне понять, что я что-то нарушила и мне надо вернуться в отель, иначе меня заберут в полицию... Нет бы развернуться и идти жрать... мне надо все выяснить и во все вникнуть... я начинаю переходить дорогу и думаю, что если я ее не перейду, а просто дойду до конца, то меня не арестуют ... подхожу к женщине чтобы спросить и о! чудо! я ее знаю) Моя мама с ней работала лет так 20 тому назад. Говорит, что я нарушила какое-то там правило... тут набегает еще народ и всех надо наказать... стою, тупо жду своей очереди... понимаю, что время уходит и я могу не то что не успеть позавтракать, а даже не успеть на трансфер... Пришлось влезть "без очереди" и договориться на "я больше не буду" :)
Ноги в руки и бегом в отель. Автобуса нет пока. Оказалось, что он приехал и уехал что-то починить или забрать, вообщем мне повезло. Как оказались мои чемоданы на ресепшн не в курсе... а вот пакеты свои с разным полезным барахлом со мной. Я их отдаю на ресепшн тоже. Пошла позавтракать. Не голодной же уезжать
Начали все суетиться... автобус, значит, приехал. Я рванула со всеми, уже на выходе в толпе понимаю, что нет чемоданов и пакетов, разворачиваюсь и сквозь толпу в обратку за ними. Прихожу, их нет. Начинаю искать... не буду описывать, но в итоге нашла! Иду в автобус. Перед самым отъездом что-то подвигло меня отпроситься в номер посмотреть все ли взяла, я же там так и не была и чемодан даже не дособрала, значит кто-то мне его собирал... меня отпускают из автобуса на 5 минут. Бегу. Погода плохая, ветер, бежать сложно... Не думала, что так далеко... я в номере. О! Епт, на тумбочке лежат мой паспорт и кошелек. И как это мне так собрали? А если бы я уехала, то не села бы на самолет?!
Хватаю, бегу обратно сквозь ветер и начавшийся моросящий дождь... Будильник.

Уфф...не дай Бог, чтобы он сбылся когда-нибудь именно в таком виде! Второй раз я его не переживу
Ну а если сбудеться без приключений - то ДА, эт мы всегда пожалуйста!

Кстати, кто там на среду запланировал разгрузку? Вы реально думаете, что 23 февраля она получится?
Неее.. я пас))) Я пить буду!

я давно уже про такой приборчик слышала. а еще есть штука наоборот делает. нюхаешь пирожное, а оно противным становится! там как реакцию меняют на противоположную, вот!
А вообще, я пока вечером рацион составляю, так слюней наглотаюсь, что уже ничего не хотца