Turmaline
Приветик!
Ещё одна пропала???? Девочки, куда ж вы все пропадаете то??? Ну ка руки в ноги и в бой!!!!

Катюшаааа!!! Где ты там делась?? Как у тебя дела???

ПРИВЕТ, МОИ ДОРОГИЕ!
спасибо, что не забываете, беспокоитесь.
Маша, Аня, Наташа, Дарья спасибо за поддержку!!!! очень помогает мне не отчаиваться , переступать и идти дальше!
муж из командировки приезжал, так я в кустах пока сидела ( он не любит когда я на форумах)
вот вчерась уехал, теперь я полностью ваша, на сколько позволят детишки!
Похудательный процесс пока в ступоре. : сушеная рыбка , сок березовый, капуста квашенная --- а так хотелось и елось ..привес есть, в информер не вбивала, понимаю что вода, но вот как быстро она уйдет не рассчитаешь.
в остальном пп-питание и даже физ.активность увеличила ( лесли мне мало что 4 что 5 миль, разнообразила упрами на статику..вот это конечно жестко для моих еще не сформировавшихся мышц, но мне нравиться когда они болят, я прям балДЮ)

Наташка, меню вечерком гляну, но уверена что она у тебя хорошая, результат то есть!

Приветульки,пропажа!!!
Ну наконец то вернулась...А то какая то пора потеряшная...,все пропадают периодичесски...
Ну...,муж-искуситель уехал...,можно худеть по новой...

Муж-искуситель..да еще какой...приехал глянул на ляжки мои и говрит: ну как тебе сказать, я тебе ничего говрить не буду , а то ты расслабишься и всё забросишь..но результат мне нравиться стали более гладкими и упругими , пошли сухарей с молочком навернем но вот что тут думать? толи виден результат, то ли мол не рыпайся, что бы ты не делала я этого не вижу

я бада бада баду!!!!водичка вчера слилась полностью до 103,7
а сегодня отвесик в -100гр, мелочь а приятно то как )))))

сегодня питание водичка и спорт минутка по плану без нарушений

Turmaline

Поздравляю Катюш, а ты переживала что все так плохо)))

Приветик,подруга!!!
Ну...,со сливом тебя... Молодец...Давай теперь без вредных отступлений от плана...

Turmaline

Приветик!!! Как у тебя там дела??? Давай рассказывай!!

Всем привет!
дела мои так себе ...пп-ная еда совсем не лезет..хочется фруктов и овощей в безмерном количестве, и еще кефирчика с семенами льна...и всё!!!! видимо от недели такого питания вес мой стоит на месте, даже чуток пополз вверх, лицо что то отекает по утрам.
вот встал опять в русло правильного питания, белочек животный и растительный урегулировала, углеводиков добавила, жирочков тоже добавила...коридорчик новый сделала ...перешла на новый вид упражнений....трейтий день как сижу не нарушаю..сегодня даже отвесик вышел в 200гр.