Вот моя еда на сегодня, только без вечернего творога
И надо лечь пораньше спать, пошла Джилл еще на ночь глядя, и на боковую. А то сон - это все. В ту неделю, когда я сбросила 2 кг, проанализировав все, поняла, что я спала минимум 7-8 часов, поэтому и результат. А так хоть вообще не кушай, толку нет

Grafinya
Эх, Оля!!! А я была так сильна в убеждении пить сегодня один кефир!!!! НО эти картинки аппетитной еды... в могилу ты меня загонишь! И буду яя там вся такая жирная-прежирная лежать

katinred
всегда рада услужить

Grafinya
Боже, какая прелесть))
А што это справа такое вкусное?)

Я так понимаю, что это запеканка какая-то вкусная...

katinred
varenik
Да, да это овощная запеканка, с грибами и сыром

вот воточки со позавчерашнего дня

Вчерашнее меню не сильно отличалось, только каша на утро и рыба на обед. За сорок минут до выхода обнаружила, что до вечера не получится домой попасть и поесть. Поэтому собрала я свои контейнеры за 40 минут. За 20 минут приготовила рыбу, схватила творог и фрукты. Сегодня посмотрела, мало того что в калораж уложилась, так еще и впервые в жизни по жирам не добрала вот блин. А я тут мучилась обычно

Grafinya
А можешь мне по почте запеканку эту выслать)))))))

Оль, а рецепт запеканки можно?

ТАТИ@кс
А то!
Запеканка «Капустное ассорти»

81 ккал/100 гр

На 6 порций:
7 яиц – 420 гр.
молоко – 500 мл.
сыр – 100 гр.
брокколи – 400 гр.
цветная капуста – 400 гр.
брюссельская капуста – 200 гр.
эстрагон

1. Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить в течение 10-15 мин.
2. Яйца и молоко взбить миксером, добавить эстрагон.
3. Половину сыра натереть, половину нарезать брусочками или кубиками.
4. Сваренные овощи выложить в смазанную маслом форму, добавить нарезанный сыр. Все залить яично-молочной смесью. Поставить в духовку на 20 мин. Затем форму достать из духовки, посыпать тертым сыром и снова запекать в течение 20 мин.
Тока не было у меня брюсельской, зато была морковка и добавляла 4 яйца

Добавлено спустя 35 секунд:
varenik
Я бы с удовольствием, но ты же знаешь как почта России работает