Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура

anna_8008

Доброго утречка, Машуньчик!!!
Ну как сегодня отвесик есть??? После спорта с мужем... :hi_hi_hi:

Машенька С

доброе утречко! Приветик девченки :-|-:

anastasia_diz
anna_8008
не взвешивалась , а сейчас когда попила и поела кто его знает :-)

завтра увижу результат , возможно привес даже будет, добавила калорий 150 на этой неделе. хочу разогнать метаболизм, поэтому не боюсь набрать . принципиально не взвешиваюсь уже неделю

anastasia_diz

Машенька С
Доброго утра! Есть еще продукты, помогающие разогнать метаболизм. И кардионагрузки помогают хорошо, проверено :hi_hi_hi:

Правильно делаешь. У нас время есть, гонки и жертвы здоровьем нам ни к чему. Лучше худеть медленно и уверенно :-):

anna_8008

Правильно ,Машунь, разгоняй метаболизм... :a_g_a:

Я вот тоже сегодня борюсь с идеей ещё повысить коридор...Вроде и питаюсь по верхней границе---1550 Ккал...,а что-то так попёрло на этой неделе...Сегодня вообще на весах 66 кг ровно... :sh_ok:

Вот и думаю что это??? :du_ma_et:

Погляжу дальше... :nez-nayu:

Машенька С

Анют если ты сыта в этом коридоре, то зачем повышать, а если будешь со временем есть больше то может повысь калорийность

А у меня скорее плато как о нем все говорят. можно было бы разгрузку какую нибудь устроить ,но не лежит сердце и опять замедлю обменку, все таки помаленьку худеется , кто меня в шею гонит.... сильно лишнее скинула,а в этом весе не чувствую себя особо жирной ---- ноги не трутся а это уже хорошо и мужу такой нравлюсь .... но в купальнике еще не позволю себе ходить , широковата :-)

MeLora

Машенька С
приветик!!!

anna_8008

Машенька С

Я то в своём коридоре сыта...,даже очень...Не лезет бывает,но надо...
Поначалу организм привыкал...,не охотно расставался с граммами...,а счас чё то попёрло...
А я ж зацикленная на том,чтоб мышцы не сильно палить и не больше 1 кг в неделю чтоб было...Вот и мудрю... :kli_ny:

А тебе,Машунька, точно понижать не надо...Если организм начал отдавать...,то дело движется!!! :a_g_a:

Я вообще приверженница разгона обменки не питанием,а активностью...Тем более как ты говоришь,если сыта в этом коридоре...,то больше активничать---и всё...
Хотя у тебя итак по самые огурцы активной деятельности... :-)

kaori

Машунь, приветик :-):

Солнечного и хорошего воскресенья :-):

Мне все-таки кажется, что для разгона метаболизма нужны в большей степени силовые нагрузки :nez-nayu:

а сочетание этих двух видов тренировок даст классный результат :mi_ga_et:

Чиз

Доброе утро! С началом новой недели! Как твой огород???? Мы в своем все выходные рак...м простояли - за неделю так все заросло, пришлось все полоть: и морковь и свеклу и лук и чернушку. А потом вечером полив - вот я поливков 12-и литровых с водой натаскалась!А вчера ездили за соломой - клубнику застилали - на такой жаре чуть не померли! :-)

anastasia_diz

Приветик!
Хорошей благословенной недели!
Чиз

А зачем клубнику застилать соломой? :du_ma_et:

Правила форума

Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура

Кто сейчас на конференции