В чем то очень большие различия, в чем то такие же как мы

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Пенсионеры здесь живут лучше наших. У них бабульки ухоженнее молодежи. Меня покорил океан. Я в него просто влюблена. При малейшей возможности еду на пляж.

cema Ух ты, супер. Тоже хочу жить рядом с каким нибудь морем. Так то у нас тут Волга матушка, но уже можно сказать все лето цветёт. Сама я родом с крайнего севера, побережье северного Ледовитого океана видела своими глазами, даже разок купалась.

АленкаШу

Мне иногда кажется ,что вода здесь не теплее. 16-18 градусов. 18можно сказать теплая. Иногда даже зайти не могу.

Лежу и думаю что бы съесть. Ужинать вроде рано. Только 6.30

Всё-таки стрескала горячий бутерброд с сыром.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Из за погоды почти весь день дома.на диване. Но утром сходила в спортзал. Отзанималась , теперь все болит. Но радует начинает нарисовываться пресс. Сходила в сауну после тренировки.

Меню за день:
Завтрак: мюсли с обезжиренным йогуртом. Кофе и тост.
Обед: индюшиная сосиска ( сама делала) ,салат из вареной стручковой фасоли и вареного яйца( йогурт закончился заправила оливковым маслом) и рис.
Перекус горячий бутерброд с сыром и кофе с молоком
Ужин фаршированный перец и кофе с молоком и 3 сушеных инжира.

cema
Женя, привет!
Ты такая красотка! Обалдеть!
А устрица просто космос) Я не то чтобы не ела,но и не видела их никогда живьем)))
Спасибо за гостеприимство) Я сегодня уже не буду вечером приставать, потом как-нить. Еще раз спасибо!)

Medunica

Добро пожаловать

cemaА ты какую калорийность держишь?

Привет! Как дела? Ты выздоровела?

АленкаШу

настроила информер.
надо персчитать а то уже минус кг но редко по каллориям добираю, а вот по жирам вечно перебот. сегодня только пообедала и уже перебор. купила сегодня вместо отбивных из индюшинной грудки отбивные из индюшинной ноги, и сразу перебор по жирам.

alayamoon
Привет, хорошо. да особо и не болела. реакция на погоду была.

День с утра начался активно. проснулис, приготовила завтрак. Пока умывалась сынуле стрескал больше полоины моего завтрака. На тренировку пошла почти на легке. сегодня кардио тренировка. набегала и накрутила 620 ккал. обед отработала

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:


На вид диетично, а 660 калл потянул. Это все неправильная индейка испортила

cema
Может у тебя жиры занижены просто?
Красивый салат, давай рецепт)))