Да не расстраивайся так.У меня тоже впереди КД ждут.Вес стоит.Иногда неделю-две стоит.Деффчонки тут меня научили-бросать якорь и сидеть в засаде. Работает.Я уже привыкла.Но взвешиваюсь каждый день-нету у меня такой силы воли.

АНАТВЕС
У меня тоже нет
Но мысли об этом - появились
Реально настроение под плинтус уходит, когда одну и ту же цифирь ежедневно вижу.
Впрочем, как и с объемами. Минимум неделю уже стоят на месте, и это при ежедневной физ.нагрузке !
Буду сегодня думать, как с мертвой точки сдвинуть.
Разгрузка не помогает. Даже если и уходит что-то, то на следующий день все возвращается на свои места.

Ириш,а может ты себе сильную физнагрузку даешь?Может мышцы отекли?У меня такое бывало.

Нуууу.... вполне возможно.
Вчера употела по полной программе, почти 1,5 часа, давно так не выдрючивалась.
Сегодня вроде и мышцы не болят, но и на нагрузку не тянет. Выходной устроила.
Посмотрю, что будет завтра.

Это правельно.Мышцам надо отдохнуть.

Иришка70
приветик!!!молодец, по 1,5 часа занимаешься...респект тебе!!!

natali_0909_ привет
Да это вчера вдохновение нахлынуло, отпахала до седьмого пота в полную нагрузку.
Потому сегодня и не тянет.
Обычно хватает одного часа вполне.

Ириша,а ты по какой то программе занимаешься или сама себе упражнения придумываешь?

Иришка70
а я с утра маленько разомнусь и всё...а плечо, которое вывихнула по зиме, так и побаливает, особенно когда руки вверх поднимаешь...блин, на массаж что ль походить...

Иришка,доброе утро!!!