Oxanka 1
тебя читаю и челюсть "падает"
тебе не кажется, что "перебор"


?

Заберай себе градусов 5 -10, а то с ума сойти можно на улице. )) Сейчас 9 утра и +22 уже, и это еще не на солнце. Сейчас пойдем с сыном гулять, а то в другое время уже будет невозможно.

ТаТьяНаночка, точно перебор, ну дура,что с меня взять. ) К часу ночи пришла в норму и поела все-таки.

Отчет за неделю. Взвесившись в понедельник и увидев, что снова отвесила до 48.7 кг, решила отметить это дело конкретным зажором, накинувшим мне сразу 2,5 кг. Сбрасывала его активно до пятницы, но при этом питаясь уже в новом коридоре калорий (прибавила еще 200 кк). Теперь снова в том же весе, что и в понедельник.) Понедельник и вторник профилонила с физ нагрузкой, но в среду отмотала пробежку и силовую, а в четверг на силовой уменьшила время отдыха. Наконец меня проняло, болит все. Завтра начинаются выходные, за которые надеюсь нормально пробежаться, если не помешают дела семейные.

Успела сегодня на силовую, правда начинать было тяжело, кряхтела, как старушка. Но загрузилась кофе и дело пошло. А потом снова, как безумная, за сыном на велосипеде по городу носилась, только успевали людей объезжать. Представляю, как это выглядит со стороны; несется ребенок на веле, рядом с ним бежит женщина с большим рюкзаком за спиной и командует "Направо", "Налево", "Не дави людей!" )

10 часов вечера. Старший сын гуляет на выпускном, младший с мужем у родителей. Дома нереально тихо и спокойно. Это так необычно, что минут 5 просто ходила по квартире и не знала, как воспользоваться неожиданной свободой. В итоге, решила обмазюкаться с ног до головы масками и лежать,смотреть все запланированные фильмы. Черт, даже ничего вредного не хочется.)

Сегодня все болит, руки, ноги, пресс, попа. Утреннюю 10-ку отмотала, но вот насчет силовой пока не уверена. Сейчас отдых, потом 10-16 км пройдемся с мужем, а там посмотрим.

Отгуляли свои 16, больше решила из-за КД не делать. Силовой, естественно, сегодня уже не будет. А я все думала, чего сегодня такой расслабончик у тела без особой причины. Завтра обещают дождик и похолодание, но посмотрим, может хоть 7 км пройдусь. А то начиталась, что для пользы организма надо проходить каждый день по 10 тыс шагов, или около 7 км и обдумываю вариант месяцок попробовать. У меня пока 2 дня в неделю - отдых.
Кстати, решила все проверить, изменился ли мой рост со школы? Как оказалось да, я оказалась повыше на 2 см, так что рост ровно 160 см.))

Оксана, приветик! Уххх, прочиталась и... устала ) Как будто сама пробежала и протопала десятки километров! )) Хотя я вообще дня 4 филоню от физ.нагрузок, так еще и побаловалась блинами со сгущенкой ))) (а потом еще эта мадам смеет жаловаться на то, что вес стоит неделями)
Эххх, мне бы твой вес ) ну чуток поболее конечно )

Malinka86, мне это нравится пока, поэтому и занимаюсь. Нервишки успокаивает, отвлечение от бытовой круговерти, общение с мужем, а еще и для здоровья полезно. Одни плюсы.)) Планирую прикупить палки и попробовать норвежскую ходьбу и научиться спортивной ходьбе (скорость привлекает). Правда это без мужа, его и в тренажерку загоняю только пинками и личным примером. Что-то в этом году он без должного настроя.

Блинчики тоже сегодня делать буду, но это деткам, они уже 3 дня их требуют. Может и сама поем, но в последнее время что-то не тянет на мучное.

вот ты мне скажи...как ты общаешься в ходьбе?? я так понимаю..ходите то не в развалочку ..иначе пол дня можно ходить такое РАССТОЯНИЕ?