я тоже перепробовала много диет..и вот наконец нашла свою которая мне подошла

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD
Ты на Дюкане? Когда начала?

да я на ней)))начала 21 февраля с весом 83 кг

ТаТьяНаночка
Спасибо Таня!!!! Большое человеческое!
За питашку поняла, побольше контроля и фантазии.
За мужа тоже, гоню его, "стимулирую", мотивирую))) Только музицировать не могу)))

Привет Паучок молодец...встаешь на путь истинный под Танюхиным контролем...

Светлана31
Светик!не приписывай мне "заслуги народа"
сама захотела-сама встала-сама пошла!)))

Точно точно пока сам не захочешь, не начнешь свой путь...но советы и поддержка очень помогают в этот момент

В преддверии своего и ребенкиного дня рождения, много думаю о том как прошел еще один год моей жизни. Было много хорошего и не очень. Сейчас у меня не совсем простой период, настроение зачастую невеселое, несмотря на весну, мою любимую пору.
Решила я вопреки серым будням, каждый день делать что то хорошее для себя, для своей дочуры и для дома. Заметила что на работу иду потому что надо, хотя я всегда была трудоголиком и любила свою деятельность. Ощущение что я ничего не успеваю, дома не чувствую уюта и комфорта, хочется чистоты везде и гармонии с собой.
С сегодняшнего дня я прекращаю кушать сладкое...буду готовить сама диет вкусняхи, заменять на сухофруткы, в пределах своего корридора естественно. По возможности включу утреннюю пробежку, т.к. заметила что бег снимает стресс и окрыляет на весь день.
Сегодня пока манюня моя спала, я помыла духовку, какая же она была грязная. Почистила одну кастрюлю и помыла один стул, и почистила диван в детской.

какая ты молодец, Паучок!

Паучок
Молодец! Я тоже когда-то так начала!это самый верный и приятный путь к себе)