вот мне бы тунец обнаружить ,да еще бы в собственном соку
так нет тунец у меня такая вещь тут он есть ,а тут его нет

Ja_Lana
Класс!!! Что будешь с ним готовить?

SmallBlackDress
А что с ним можно приготовить? Я с ним как-то не очень....
Запланировала завтра на полдник морковку и кольраби кусочками и вприкуску тунец. Разве что потереть овощи на терке и перемешать?

Сейчас полчаса билась, пока вспомнила, как сюда меню вставлять.
Это уже на завтра:

омлет говорят вкусно,я могу с творожком намешать или с гречей,или с овсянкой
или завернуть в лаваш с какими то овощами

Ух ты, сколько вариантов! Я и не знала, буду пробовать!

Ja_Lana
салат, айсберг или пекинка туда белок от яйца,или яичко целое,тунец ,маслинки феты можно наверно, а если бы еще под рукой найти горошек консерв и нут пророщ(или любое другое зерно) думаю вообще была бы нямка,а от количества белк в том салате у меня голова кругом идет.
заправка наверно лучше масло +лимон

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день. Очень нужна поддержка!
и семечек льна или тыквы тудымс

О, только сегодня делала салат: руккола + помидорки черри + огурец + тунец + масло оливковое + соль, перец....Вкусняшка!

Спасибо за советики!

Ja_Lana
Если любите сельдерей (стебли), то советую приготовить салатик ОЧЕНЬ легкий и мало калорий: сельдерей + огурец + курин.грудка (отварная) + сметана/йогурт + горчица + соль.

Zamsha01
К сожалению, сельдерей могу только силком в себя впихивать!
Вот вчера 2 стебля съела, а сегодня рыбу запекала на подушке из стеблей сельдерея, но не ела их.