ужин еще не думала, у меня пока только завтрак прошел .....
но наверное тоже рыбку сделаю с морковочкой и лучком затушу.....

Александрин@
У меня уже 3 часа дня)))Я уже три раза поела

Александрин@
6 с лишним кг за месяц - очень круто, молодец!

СПАСИБО, САМА НЕ НАРАДУЮСЬ......

Александрин@
и гордой походкой виляем бедрышками

дааааааааа...завидую белой завистью....и хочу так же на тебя равняться в сбросе сальца))) ты молодец такие клевые результаты и всего-то за месяц....ухххх вселяешь мотивацию что надо

Доброе утречко!Как дела?))

отчет за 16.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1 (20 мин Лесли 1 миля, махи)
Доп. условие +1 20 преседаний и 30 пресс
3.Уход за собой:
маска для лица +1 маска со скрбом травяная
ванна +1 горчичная 200 гр.... 15 минут
массаж +1 муж делал ноги с кремом лимфодренажным
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 10 баллов

в начале такой энтузиазм.... как же его до конца продержать.....

Тусик42
дела нормально минус 100..... пасмурно у нас как-то и что то голова какая-то мутная.... надеюсь раскочегарюсь..... ребенка отправила в школу, у него сегоня первый раз бассейн, вместо физры идут.... мы в него не разу не ходили как то переживаю....... у меня 9 утра...

Александрин@
а у меня сегодня плюс 200 и время уже час дня)))так и не могу выгнать мужа на учебу...беда беда...и не учится и не работает...не порядок...

у меня муж два через два на работу ходит..... раньше нравилось... а теперь через раз раздражает.... мешается под ногами и под махами и шокаладки в наглую жрет