finea
Спасибо Огромное! Очень помогает поддержка и внимание! Ода бы я не смогла, а в реальной жизни нет поддержки практически поэтому и периодическая хандра, но это временно .
Но я ещё не сделала то, чего хотела, ещё долгий и тернистый путь длинной в 40кг

Вперед к стремлениям))

Привет У меня в реальной жизни тоже почти нет поддержки в похудении, а тут отлично помогают девчонки. Да, витаминки думаю стоит попить всем. Я вчера купила для всех домашних, тем более сейчас у нас в городе началась эпидемия гриппа.
А это тебе

Всем приветы!

Angel84
Раньше было гораздо сложнее похудеть, чем сейчас. Сейчас море информации и море общения и поддержки со стороны таких же "похуденцев".

А мой вчера сказал так между делом: "А может мне тоже схуднуть чутка, а то ты меня такого толстого меньше любишь"
Люблю я его конечно не меньше! Да и весит он пока меньше меня, но уже на чуть-чуть. Но уж очень мне его одышка пугает Мы ростом одинаковые и вес у нас теперь похожий, но я себя отлично в этом весе чувствую, а он прямо видно как мучается. Шнурки для меня не проблема, для него тяжелый труд, кровать я заправляю на раз-два, а он аж задыхается. В общем не его это вес совсем, но и на свою диету я его посадить не могу, он у меня гурман, очень любит вкусно покушать. Пока пытаюсь его приучить к низкокалорийным майонезам и пр. заправкам.

Короче, может кто подскажет мужскую систему похудения, чтобы не особо травмировать наш "слабый" пол

Red Panda
Приветик, Натуль)
Муж-гурман - это диагноз Соусы и майонезы, чтобы не так жирно было, но в то же время не менее вкусно, я вот стала разбавлять сметанкой и кефирчиком (на основе такого вот соуса появился рецепт домашней шаурмы ). Я мужа стала пересаживать на более менее правильное питание, начав с того, что жарение заменила запеканием (в фольге, или что-то с сырной корочкой золотистой ), меньше жирного мяса (вместо свинины - индейку, но предварительно выморенную в чём-то и приготовленную опять же в духовке по рецепту свинины - она тогда на вкус практически не отличима, а мужу моему индейка даже больше в итоге понравилась ), котлетки стала делать по-большей части из куриного филе, а не из свинины... ну как-то так по-тихоньку, одно на другое - правильное питание входит в нашу жизнь

Наталь,мужчинам хорошо подходит Монтиньяк. Но придётся отказаться от картофеля.
И между прочим, система весонаблюдателей-так же подходит! Правда там ни от чего отказываться не нужно.
Ему сбросить те же 10-15 кило-на раз,два!!!

У меня муж посмотрел на мой результат и вдруг обнаружил, что у него пузо появилось, а когда я говорила обижался и возмущался, что я придираюсь))Но дома заниматься не хочет, ему только зал подавай ну и еду ограничивать не хочет)Хотя нет нет а сопрет у меня паровую котлетку))

Red Panda
Привет! Как здорово, что у тебя появились настрой и силы! Надеюсь, хандра не повториться
А по поводу поддержки... я пока ее ждала еще в весе прибавила, так что отчаялась и начала худеть вообще без поддержки, даже не говорила никому. А теперь мои все присматриваются и просят что-нибудь сварганить тоже не очень калорийное. Иногда мою еду забирают... масло начали мерить, весами кухонными пользоваться...
Удивительно, насколько заразителен здоровый образ жизни!

Юлия777
Эк тебе с мужем повезло Надежный