ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА писал(а):

Не голодно было? Как ты ее делила на день?

голодно

по несолько долек в течение дня с чаем

А что сегодня кушать будешь после разгруза?

d@rling

ЕНКА
я в дневничке своем выложила сегодняшнее меню

Mouse_ntl

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Доброго утра! Как у тебя дела?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
d@rling
Очень вкусненько все. :cool_cool:

А у тебя всегда такой калораж?

Добавлено спустя 3 минуты:
А у меня сегодня яблочки. Заготовила 1,2кг. Буду хрумчать весь день

Вчера вечером как-то голодно стало. Такое ощущение что желудок ложкой выскребли. Может отруби еще виноваты. Вчера купила ржаные бородинские. С утра съела. Правда грамм 5 всего. :du_ma_et:

Mouse_ntl

ЕНКА, все нормально -500 г.... по планам завтра еще немного отвесить .... и переступить заколдованные 73 кг .... а у тебя как делишки????

d@rling

ЕНКА писал(а):

А у тебя всегда такой калораж?

ну кроме выходных :-)

а то все по гостям... :ps_ih:

Пипа

ЕНКА
Доброго утра и отличного тебя дня! :-|-:

Поздравляю с отвесиком! Так держать! :bra_vo:

Фруктовый день сегодня у тебя? А я не могу на одних яблоках сидеть - у меня таааакой аппетит разыгрывается (яблочки поднимают кислотность в желудке), что держите меня семеро... Сколько не пробовала - всегда срывалась. Теперь если у меня и фруктовый день, то апельсины, грейпы, груши. :smu:sche_nie:

d@rling

Пипа писал(а):

А я не могу на одних яблоках сидеть - у меня таааакой аппетит разыгрывается

это точно

Пару раз попыталась, хватило с меня. Иначе потом вместо одних яблок начинаешь съедать все, что рукам и глазам доступно :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА, все нормально -500 г.... по планам завтра еще немного отвесить .... и переступить заколдованные 73 кг .... а у тебя как делишки????

И тебя с отвесиком! Молодчинка! Желаю скорее перепрыгнуть 73. У меня так стояло на 55, теперь вот на 53
Я вот еще скинула немножко. Правда за неделю отвесик совсем крошечный - 300г всего. Темпы очень снижаются. Но главное что не плюс.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Пипа
И тебе доброго утречка!
А у меня самый лучший разгруз как раз на яблоках. Они и малокалорийные. Пробовала как-то на ту же калорийность на нектаринках сидеть - так чуть не умерла. Так что только яблоки. Еще и желудок они хорошо чистят.
Как у тебя недельный отвесик?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции