Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 08:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1214 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:46 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Толстые)
Да, все бывает вначале... наверное и взгляды и смешки..


Потом они просто боялись :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2818
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,879

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Потом они просто боялись

:squirrel: я маленькая и нестрашная)
зашибить не могу)

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
я не думаю, что с солью перебираю.
Мне кажется если покупной еды не много, то с домашней едой не переберешь.

Рыбку на ночь не есть, или капусту квашенную)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 936
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 228

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Я как-то развлекалась (когда жила одна), взвесила соль в солянке, пользовалась ею в условиях умеренного ограничения в течение 10 дней, потом посчитала среднее значение на день. Получилось около 3 гр в день. А к этому добавьте скрытую соль в продуктах. Получится не мало. Рекомендуемые 2-2.5 гр - это общее количество чистой соли, которую мы добавляем при приготовлении блюд, и скрытой, содержащейся в продуктах.
Можете попробовать посчитать для себя!
LOL0
Если ты живешь один, то вполне мог и перестараться. В семье - не реально.
Но это мое предположение, доказательная база у меня отсутствует! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:55 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1747
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 383

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Лето@ :pri_vet:-:
А толстая, - это вон те 97 кг, которые у тебя в линеечке? :mi_ga_et:
Да ты просто пушинкой была! :ras_pal_cov_ka:

Я ходила в весе 120. Правда, это был короткий период посещений, потому что я стабильно там падала в обмороки или была близка к этому (при низких нагрузках), чего не наблюдалось на улице, поэтому я перебазировалась на улицу.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 936
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 228

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
ЖенаЭдика :-|-:
И даже не потому, что, что-то когда-то произошло. А потому, что мне кажется, что такое могло бы произойти. :men:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 17:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 936
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 228

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
Потом они просто боялись :-)

Точно! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 18:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4816
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,489

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Я пошла в маленький зал в весе 109кг при росте 164, где все свои и один тренер. Вообще было пофиг что там и кто думает, его проблемы. В зал приходили после это люди и с большим весом, скидывали и все поздраляли

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 19:26 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 936
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 228

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
я стабильно там падала в обмороки или была близка к этому

Ничего себе! :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 20:30 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1160
Пол: Мужской
В наличии: 1,203

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Лето@ писал(а):
я стабильно там падала в обмороки или была близка к этому

Ничего себе! :sh_ok:


В таких случаях мягко намекают или иначе дают понять что лучше бы вам к нам больше не ходить.
Не одному фитнес-клубу или тренажёрному залу не нужно чтобы его гостя увезли на скорой.
Апоскольку у людей пропагандой и рекламой вбито в мозг что спорт лечит от всего и всегда полезен то такие случаи бывают.
Потом к ним могут возникнуть очень неудобные вопросы.
Вполне очевидные например вам что наплевать в каком состоянии здоровья и веса к вам ходит человек вам только его деньги нужны?
у вас что даже медконтроля нет, для тех кто приходит заниматься?
Вопрос то риторический.
:-)

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 21:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 936
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 228

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Морковкин писал(а):
В таких случаях мягко намекают или иначе дают понять что лучше бы вам к нам больше не ходить.

Ну вот! Какой жестокий мир спорта!
А вы говорите.....!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1214 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Kernelina, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Фит-кет чемпион, Дарья 1992, люда мамина, Натуля V, Татьяна Ш., Юрина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB