Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 17:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 27 июл 2023, 15:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 166

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Всем привет)
Сегодня решила немного поконсервировать.
Я не делаю заготовки тоннами, только в свое удовольствие из собственноручно выращенных помидорчиков и огурчиков по мере их поспевания.
И ещё приготовила вкуснющую закуску из кабачков с интересным названием Татарская песня...
Изображение Изображение
Изображение

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 27 июл 2023, 17:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 166

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Изображение
Обожаю кукурузу!!
Готовлю в СВЧ в мешке для овощей 4 минуты, посыпаю солью и кладу маленький кусочек масла...
Ммм...))

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 02 авг 2023, 23:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5014
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,451

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
iratezina писал(а):
Готовлю в СВЧ в мешке для овощей

:pri_vet:-:
А зёрна не "взрываются"?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 03 авг 2023, 00:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5014
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,451

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Как цветолюб цветолюбу с дачи...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 03 авг 2023, 10:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 166

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Котяня писал(а):
А зёрна не "взрываются"?

Привет) Нет, даже не лопаются! Получается как вареная)

Добавлено спустя 19 секунд:
Котяня писал(а):
Как цветолюб цветолюбу с дачи...

Спасибочки))

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 03 авг 2023, 10:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 166

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Всем заглянувшим дачный приветик)

Продолжаю снижать вес ну очень низкими темпами :ni_zia: :ni_zia: :ni_zia:
Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Вчера купила джинсики 56 размера, рада очень)) Раньше покупала ̶ч̶е̶х̶л̶ы̶ ̶о̶т̶ ̶т̶а̶н̶к̶а̶ 66-68 размера :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А как нагибаться стало легче!!! Раньше аж до темноты в глазах... Не, определенно сдвиги есть и в лучшую сторону!! :check_it:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 03 авг 2023, 12:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
iratezina
:cool_cool: отлично, так держать

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 03 авг 2023, 15:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 166

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Вайлет писал(а):
iratezina
:cool_cool: отлично, так держать

Спасибо :cool_cool:

Вот сижу, анализирую свое снижение веса и прихожу к выводам
1. Вес держится или растет не столько от еды, сколько от стресса (хотя это взаимно зависимо...)
2. Чем меньше спишь, тем больше ешь
3. Стресс и апатия - самые страшные стоперы снижения веса
4. Даже погода влияет на вес - жара для меня это снова отеки и нежелание шевелиться!!
5. Снижение веса - образ жизни, нельзя снизить вес и расслабить "булки" :st_op:

А вот кто мне подскажет, как быть, если все ЭТО понимаешь, а вес все равно снижается ну очень медленно?) :ps_ih:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 04 авг 2023, 05:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
iratezina
Всё верно, согласно ми про стресс и про сон и остальное.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 04 авг 2023, 11:47 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4780
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,445

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
iratezina писал(а):
Вайлет писал(а):
iratezina
:cool_cool: отлично, так держать

Спасибо :cool_cool:

Вот сижу, анализирую свое снижение веса и прихожу к выводам
1. Вес держится или растет не столько от еды, сколько от стресса (хотя это взаимно зависимо...)
2. Чем меньше спишь, тем больше ешь
3. Стресс и апатия - самые страшные стоперы снижения веса
4. Даже погода влияет на вес - жара для меня это снова отеки и нежелание шевелиться!!
5. Снижение веса - образ жизни, нельзя снизить вес и расслабить "булки" :st_op:

А вот кто мне подскажет, как быть, если все ЭТО понимаешь, а вес все равно снижается ну очень медленно?) :ps_ih:

А он и не должен снижаться быстро. Жир - это для организма НЗ, вдруг "война", а ты без "хлеба". Отдаёт - прекрасно
Гуляющая вода, 1-2кг - не страшно
Поэтому всем рекомендую работать с головой, потому как набрали, наели,мы благодаря её содержимому. И да...иногда лучше съесть что-то неполезное, вредное, что б глушануть кортизол и т.д., но организм обычно не спрашивает разрешения

Снижение веса - временный этап, нельзя снижать бесконечно,да и организм адаптируетсявсё время, потому стопорится. И ты или меняешь подход к питанию, или живёшь циклами: снижение, удержание, набор.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alia.baiz, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, соня, Damira Saitova, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Palma's, Prema, SentiBot, suitjacket, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Пэха, Валерьевна52, Зая78, НатальяКова, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB