iratezina:Сытые игры/start 117 kg

iratezina

Всем привет)
Сегодня решила немного поконсервировать.
Я не делаю заготовки тоннами, только в свое удовольствие из собственноручно выращенных помидорчиков и огурчиков по мере их поспевания.
И ещё приготовила вкуснющую закуску из кабачков с интересным названием Татарская песня...

iratezina

Обожаю кукурузу!!
Готовлю в СВЧ в мешке для овощей 4 минуты, посыпаю солью и кладу маленький кусочек масла...
Ммм...))

Котяня

iratezina писал(а):

Готовлю в СВЧ в мешке для овощей

А зёрна не "взрываются"?

Котяня

Как цветолюб цветолюбу с дачи...

iratezina

Котяня писал(а):

А зёрна не "взрываются"?

Привет) Нет, даже не лопаются! Получается как вареная)

Добавлено спустя 19 секунд:

Котяня писал(а):

Как цветолюб цветолюбу с дачи...

Спасибочки))

iratezina

Всем заглянувшим дачный приветик)

Продолжаю снижать вес ну очень низкими темпами :ni_zia:

Вчера купила джинсики 56 размера, рада очень)) Раньше покупала ̶ч̶е̶х̶л̶ы̶ ̶о̶т̶ ̶т̶а̶н̶к̶а̶ 66-68 размера :smu:sche_nie:

А как нагибаться стало легче!!! Раньше аж до темноты в глазах... Не, определенно сдвиги есть и в лучшую сторону!! :check_it:

Вайлет

iratezina
:cool_cool:

отлично, так держать

iratezina

Вайлет писал(а):

iratezina
:cool_cool:

отлично, так держать

Спасибо

Вот сижу, анализирую свое снижение веса и прихожу к выводам
1. Вес держится или растет не столько от еды, сколько от стресса (хотя это взаимно зависимо...)
2. Чем меньше спишь, тем больше ешь
3. Стресс и апатия - самые страшные стоперы снижения веса
4. Даже погода влияет на вес - жара для меня это снова отеки и нежелание шевелиться!!
5. Снижение веса - образ жизни, нельзя снизить вес и расслабить "булки" :st_op:

А вот кто мне подскажет, как быть, если все ЭТО понимаешь, а вес все равно снижается ну очень медленно?) :ps_ih:

Вайлет

iratezina
Всё верно, согласно ми про стресс и про сон и остальное.

Prema

iratezina писал(а):

Вайлет писал(а):

iratezina
:cool_cool:

отлично, так держать

Спасибо

Вот сижу, анализирую свое снижение веса и прихожу к выводам
1. Вес держится или растет не столько от еды, сколько от стресса (хотя это взаимно зависимо...)
2. Чем меньше спишь, тем больше ешь
3. Стресс и апатия - самые страшные стоперы снижения веса
4. Даже погода влияет на вес - жара для меня это снова отеки и нежелание шевелиться!!
5. Снижение веса - образ жизни, нельзя снизить вес и расслабить "булки" :st_op:

А вот кто мне подскажет, как быть, если все ЭТО понимаешь, а вес все равно снижается ну очень медленно?) :ps_ih:

А он и не должен снижаться быстро. Жир - это для организма НЗ, вдруг "война", а ты без "хлеба". Отдаёт - прекрасно
Гуляющая вода, 1-2кг - не страшно
Поэтому всем рекомендую работать с головой, потому как набрали, наели,мы благодаря её содержимому. И да...иногда лучше съесть что-то неполезное, вредное, что б глушануть кортизол и т.д., но организм обычно не спрашивает разрешения

Снижение веса - временный этап, нельзя снижать бесконечно,да и организм адаптируетсявсё время, потому стопорится. И ты или меняешь подход к питанию, или живёшь циклами: снижение, удержание, набор.

Правила форума

iratezina:Сытые игры/start 117 kg

Кто сейчас на конференции