Ещё немного уступила:
ещё 1 чашка кофе, 6 гр шоколада.
Ок. Закусываю творогом.
Наготове капуста и пшенная крупа.

Надо, надо из болота пищевого вылезать мне.

Головная боль прямо совсем чуть-чуть ощущается, допустимо.

На крайняк ещё карамели сьем попозже. А может, и обойдётся.

Заставила себя запустить стирку. Всё через силу...

Тренировка в часах минут 20.
Часы говорят, 120 калошек сожжено (отработала карамельки).
Бельё из машинки развесила. Новую запустила.

Поработала, "поклевала" пшена.
Уже и день к закату клонится.
Кажется, сегодня я смогу не выйти за рамки дозволенного.

Развесила ещё одну стирку. Сходила дважды в магазин.
Наелась капусты белокочанной с маслом подсолнечным.
Итого вышло 1402 ккал.

Поделала ещё одну зарядку на 120 калошек (если верить часам).

Утро. Хорошие ощущения от вчерашнего.
Пришлось поразглядывать калорийности - появились неправильные пищевые желания.
Маленькая разминка.

В разгул не пойду, но чашку кофе бы с молоком сразу. Вчера всего 2 вышло.

Чувствую голод, но хватаюсь за кофе?
Решила воздержаться. Варю гречку, засматриваюсь на помидоры и бананы (удачно, что всё уже мытое и под рукой).

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Банан, 101 грамм, медленно.

Медленно съела гречку, потом добавила пару помидорок и... все-таки пью кофе с молоком и 16 гр шоколада.
Итого за завтрак около 500(!!) ккал.
Цифра пугает, но зато есть силы на дневной рывок и можно забыть о еде на неопределённое время.

Маленькая тренировка на 120 калошек под девизом "Глаза боятся, а ноги делают".

Однако, как-то голодно.
Кусок варёной свёклы. Ещё пара помидорок.
Отвариваю цветную капусту...

Капустинка
А слабо попробовать полноценно есть на небольшую калорийность? Просто применять правило тарелки: белок+сложный углевод+клетчатка+чуть жира. Сытость от правильно подобранной еды даже на малых калориях на 5-6 часов.
Я иногда даже умудряюсь не добрать калории, просто применяя правило тарелки.