чего в жизни не бывает) Форум, КД и магний - вместе навсегда. Мне правда в этот раз магний не помог и валерианка тоже, даже умные мысли великих людей... небольшой апокалипсис местного значения я все-таки устроила



Это хорошо, пусть в доме будет только один болезный, а муж лучше остается здоровым. Ему еще ипотеку с кредитом выплачивать

Да, так обычно

Попробую в следующий раз в стеклянной форме без крышки. в которой готовлю лазанью... или вообще на силиконовом коврике запечь, но ведь сок на него побежит...
Я укладываю кожей вниз рыбу, как для жарки рекомендуют. Но вообще рыбу недавно начала готовить в связи с постройнением, в доме у меня никто рыбу не ест и запах не любят, так что в приготовлении рыбы я новичок

Для дома, где не любят рыбу и ее дух, готовить скумбрию без крышки или рукава - это конечно то еще испытание) Запах у нее прямо... ммм... умами!

У тебя есть дома фольга?
Подстели на коврик, можно даже в два слоя. разложи рыбу, распластанную вдоль на две половинки, смажь кисточкой майонезом, сметанкой, соусом каким-нибудь по твоей похудательной вере и брызни лимонного сока, он отбивает запах, потом чуть приподними края фольги, сделай что-то вроде тарелки. Сок не убежит. Запекай пока сверху не подрумянится.

Можно в стеклянной без крышки. Только ее мыть, а фольгу скомкать и выбросить. Я с костями не морочусь, убираю из готовой. Мне почему-то это нормально: а в сырой ковыряться раздражает: руки потом долго мыть.

Если дома прямо запах не любят, можно в пакете.

Мария Велиева

вес 70.1кг, ожидала привеса, а тут наоборот пришел отвес. Посмотрю на следующие пару дней.
шаги 8 408
вода +
зал +
зарядка - , пора уже выходить из этого состояния недосыпа и нехватки времени
молочка -
витамины +

Обнаружила прелюбопытный факт - все это время я не верно считала свой протеин Не внимательно прочитала упаковку, пересылала в банку и унесла на работу) А тут муж достает и говорит: вот купил сывороточный белок, сейчас сравним кбжу, и читает, что в 1 порции 3 мерные ложки, а не 1, как я думала
Придется сейчас все пересчитать. Одно хорошо, промахнулась я в меньшую сторону, а не в большую

Эхх, когда мы уже на таблетки перейдем? Фильм "31 июня" помнишь?
- В этой таблетке - курица...
- Целая?

а я кусочки лимона со шкуркой кладу и чеснок.

Этот фильм не видела, но мне уже нравится по одной цитате Кажется я знаю, что буду смотреть сегодня вечером!)
Но вообще сухие смеси - изобретение все-таки отличное) В жару вообще курицу не охота жевать... да и любое другое мясо тоже. Максимум в холодненькой окрошке, но что там того белка) А тут после тренировки прохладный "молочный" коктейль...

Они в жару еще и на тренировки ходят! Гвозди делать можно