Отчёт за 9число
Натопала 8,2км.
Воды 2,7л.
Накушала на 1280ккал.
Сделала вакуум 5 раз, драйбрашинг, лимфодренажный массаж.
Тренировки с Джиллиан не было. Поздно пришли с прогулки с малым, пока перекусили, уляглось в желудке... Ещё перемерзла под дождем, когда домой бежали, а потом вырубило на пол часика с малым, а там уже за старшим идти нужно было. Чето с тренировками туго совсем выходит
Вечером немного погуляли со старшим, муж как раз с работы пришел во время прогулки и малого с коляской забрал домой.

Чето у нас опять с утра дождь временами, не знаю пойдем ли гулять с такой погодой.... Да и зацепилась вещи малого перебирать, хочу выставить на олх пусть кто-нибудь забирает, младший быстро вырастает.... Бо у детей вещей больше чем у нас с мужем взятых, уже складывать не куда. Огромный шкаф забит, и весь угловой диван в вакуумных пакетах с вещами

Во как у всех резко разхломление пошло.
Что б себе расхламить то.

Harmoni

Я в выходные тоже шкафы разгребала - детское и постельное. Так сразу хорошо стало, просторно

Kate_Kos
ЕНКА
Расхламляться порой надо. Но времени на это с карапузами надо уйму....

Погода нас вчера не радовала до часов 3 дня заливало. Гулять не ходили, только сбегали за старшим в садик и домой, бо воды повсюду по колено...
Уход как обычно: вакуум, драйбрашинг, лимфодренажный массаж
Тренировка с Джиллиан на ноги
Находила 4,31
Воды 2,5 л
Наела на 1000ккал. Маловато... Но вчера было 3 приема еды и больше не хотелось....
Сегодня решила взвеситься, хотя обычно взвешивают только для конкурсов, на весах 88,7 (-800гр). Нормальный такой отвес , это наверно уменьшение вчерашних каллорий так повлияло....

Сегодня в планах прогулка, опять походы по магазинам и начинать немного наготавливать на выходные. Бо накормить нечем будет старшего, он ещё тот привереда, тефтели не ест, супы плохо... Зато каши готов топтать ведрами... Вот хочу на выходные приготовить ему суп с тефтельками и чечевицей, из-за мяска должен топтать , и домашние куриные сосиски. Очень удобно кстати, подолбался немного загрузил в морозилку, а потом просто доставай и разогревай в микроволновке, их он готов топтать все время)))). Хочу ещё глянуть рецепт домашних вафель, чё вафельница без дела лежит

Натопала вчера 8,95км
Наела 1500ккал. Увидела в дневнике у ЕНКА рол и захотелось на обед домашней шаурмы . А у нее калорийность не маленькая, хоть и вредностей нет))). Но душу отвела))).
Воды 2л
Уход: вакуум, массаж для лимфы, массаж щеткой.
Сделала старшему домашние куриные сосиски. Сегодня продолжаю готовить, что бы выходные разгрузить. Мужу картошку с грибами(маслята сами собирали), супик с тефтелями и чечевицей, куринную печень потушу, и купила дайкон на салат. Так уже зелени хочется .

У нас почти уже все растаяло, можно нормально гулять., Если погода даст. С 10 часов обещают ливни до самого вечера, и минус приличный ночью. Опять будет каток
Походу немного простыла, ночью горло побаливало, а сейчас насморк начинается

Що, как у вас растаяло?
У нас снег вторые сутки уже идёт,
Чистить не успевают, что б вы понимали выпало снега уже выше колена мне.

Kate_Kos
У нас погода просто немного в неадеквате . То минус, то +8 с дождями на целый день.
Вот опять дождь пошел.... Видимо сегодня из прогулки только за старшим сбегаем и все...


Добавлено спустя 28 секунд:
Снег пролежал ровно 2 дня....

Harmoni

как я своим роллом тебя сманила. Но он правда очень вкусный. Домашняя шаурма тоже очень хорошо. Вообще недавно слышала, что шаурму признали здоровой пищей. Так что едим

ЕНКА
Та да . Ну если б лаваш был ещё не на пшинечной муке, 100% ПП было бы
А так курочка на сухой сковороде приготовленная, сметана с горчицей, помидорчик, огурчик и сырок