Елена 69: Новая, или - 30!

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

ты учитель? какой предмет?

Все гораздо хуже. Я - директор. А предмет - история и общество.

ого

круто, но не завидую :hi_hi_hi:

у меня жена брата учитель истории и общества :-):

Prema

Иринка сказочная писал(а):

Prema писал(а):

ну значит я со своей колокольни на все смотрю - у меня диабет 2ст :nez-nayu:

можешь посмотреть видео по ссылке в подписи

Иринка сказочная

Prema писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Prema писал(а):

ну значит я со своей колокольни на все смотрю - у меня диабет 2ст :nez-nayu:

можешь посмотреть видео по ссылке в подписи

спасибо почитаю, у тебя тоже 2 диабет?

Prema

Иринка сказочная писал(а):

спасибо почитаю, у тебя тоже 2 диабет?

типа преддиабет, таблетки не пью, сахар уже в норме, сладости ем крайне редко, сижу на подсластителях.
Есть мнение, что снижение веса может снять диагнозы и преддиабет, и диабет 2 типа

Иринка сказочная

Prema писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

спасибо почитаю, у тебя тоже 2 диабет?

типа преддиабет, таблетки не пью, сахар уже в норме, сладости ем крайне редко, сижу на подсластителях.
Есть мнение, что снижение веса может снять диагнозы и преддиабет, и диабет 2 типа

ясно, вот я сижу на НУП и хочу попробовать КЕТО, что бы понизить сахар, он у меня даже от гречки поднимается :du_ma_et:

Елена 69

Иринка сказочная
Я тоже теперь на НУПе и ИГ с основным приемом пищи в 18. 00 И вес сдвинулся чуть... :smu:sche_nie:

И диабет 2 :-)

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная
Я тоже теперь на НУПе и ИГ с основным приемом пищи в 18. 00 И вес сдвинулся чуть... :smu:sche_nie:

И диабет 2 :-)

у тебя тоже диабет? тогда НУП правильный выбор :ko_re:sha:

Елена 69

Иринка сказочная
Я на НУпе с 2002 года :-)

Правда, периодически про это забываю :-)

Елена 69

Сегодня еще минус 100 гр.
И о радость! Мужу дали путевку (социальную) в санаторий с 28 сентября. И у меня длиинный выходной! :ya_hoo_oo:

Аж на 18 дней!!! :ya_hoo_oo:

Prema

Иринка сказочная писал(а):

ясно, вот я сижу на НУП и хочу попробовать КЕТО, что бы понизить сахар, он у меня даже от гречки поднимается :du_ma_et:

Белок его поднимает ещё больше, но есть хитрость: если к белку добавить немного жира, а к углеводам клетчатку, то, это снизит скачёк

тебе САМОЕ ГЛАВНОЕ - СНИЗИТЬ ВЕС. Интервальное голодание - спорная вещь в плане похудения, т.к. тело снижает активность, надо отслеживать и волевым актом повышать, и есть начинает больше - строгий подсчёт калорий
Можно есть дробно, просто скачки будут чаще, но меньше

Правила форума

Елена 69: Новая, или - 30!

Кто сейчас на конференции