nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Нашла интересное видео про кето и рак
https://www.youtube.com/watch?v=mWPF4BZDF5c

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

nadinKorol писал(а):

nun писал(а):

Прокатилась на велике 9км

Сколько по времени заняло?
Я сегодня вечером собираюсь заезд сделать

Смотря с какой интенсивностью ехать, плюс у нас сегодня сильный ветер, но я не засекала время :-)

обычно 3 км где-то 10 мин спокойным темпом.

nadinKorol

nun
Хороший темп, за час примерно 12, у меня только 10 пока за час

nun

Ужинать не хочу, съела 15 гр семечек и 10гр миндаля, на 151 ккал, всего за сегодня 1025 ккал не лезет больше :-)

прошла еще 4,5 км, итого: 9 км велик, 9,5 км пешком, отжимание от брусьев, упражнение на пресс.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

nadinKorol писал(а):

nun
Хороший темп, за час примерно 12, у меня только 10 пока за час

Если с мужем катаюсь за 1 час 30 - 1-45 он из меня выжимает 25 км :-)

nadinKorol

nun
Я сегодня тоже с мужем каталась, не расслабиться, не помедлить, все быстро и без минимального отдыха, понимаю

nun

+ еще 2 км с Бусей в 22 часа :-):

nadinKorol
да да, именно, он еще и говорит, что плетусь,а я на последнем издыхании :-)

мчу

Ирали

nun писал(а):

всего за сегодня 1025 ккал не лезет больше

Шоб я так жила :-)

Приветы!

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

а настроение как? Меня даже пугает, какое хорошее

Жизнь, бывает конечно, вносит свои коррективы... :-)

Но что касается питания-еды-похуделок, то тут сплошной позитив :co_ol:

Да и в целом, как-то меньше суеты) Суетливость уменьшилась, хаотичность в мыслях пропала. Четко и ясно как-то в голове стало :-):

В общем, энергии больше, хаоса меньше :hi_hi_hi:

А у тебя как с этим?

nun

Привет, отвес -100гр 77,5

Ирали писал(а):

nun писал(а):

всего за сегодня 1025 ккал не лезет больше

Шоб я так жила :-)

обед был очень сытный :hi_hi_hi:

Ирали писал(а):

Приветы!

nun писал(а):

а настроение как? Меня даже пугает, какое хорошее

Жизнь, бывает конечно, вносит свои коррективы... :-)

Но что касается питания-еды-похуделок, то тут сплошной позитив :co_ol:

Да и в целом, как-то меньше суеты) Суетливость уменьшилась, хаотичность в мыслях пропала. Четко и ясно как-то в голове стало :-):

В общем, энергии больше, хаоса меньше :hi_hi_hi:

А у тебя как с этим?

У меня все как-то на подъеме, и это не от отвесов, а само по себе отличное настроение, похудение наверное тоже влияет, т.к визуально меняюсь в лучшую сторону. А про суетливость согласна,как-то все структурировано, последовательно.