Быть стройной и красивой!!! Тяжело но возможно!!!?

Nat@

Доброе утро!!!! Вчера 1700 кал. хотела 1600 но вечером добавила еще один ужин :hi_hi_hi:

Вес 73500 (-200) :ta_n_cor:

Все меню на сегодня наготовила вчера, так что сегодня не нужно думать что приготовить и съесть :-):

Короткая рабочая неделя с одной стороны хорошо, а с другой расслабляет...... и скоро выходные :-)

Nat@

Доброе утро!!!! Вчера 1700кал, вес 73600 (+100) :du_ma_et:

На выходные как всегда море планов, опять буду в плюсе :nez-nayu:

Организм не прощает мне даже 200-300лишних калорий, но строго ограничивать и считать по выхам не готова я, так что буду медленно и печально худеть :-):

Nat@

Утро доброе!!!! За выходные вес подпрыгнул, на сегодня снизился. Вчера 1600 кал, вес 73600

Nat@

Доброе утро!!!! Вчера 1670 кал, вес 73500(-100) . Весна пришла, а погодка не очень радует :du_ma_et:

Но настрой боевой, изучаю свой организм, экспереминтирую как найти золотую середину в питании. Пока топчусь, ну может это и не плохо, медленно но верно.

Nat@

Сегодня сняла замеры по объемам, очень порадовалась, с января ОГ -8 см, ОТ -6см, ОЖ -3см, ОБ-5см, ОН -9 см, ОР -8 см :ta_n_cor:

Nat@

Доброе утро!!!!Вес скачет, в выходные был 72800, сегодня 73900 но скоро КД, по ощущениям вся раздулась. Решила итоги подводить за неделю, ежедневные очень не стабильны.

Nat@

Вес снижается, качество пищи улучшается но.........суббота как всегда будет днем пищевого разврата. Поэтому изменения веса буду писать по пятницам, чтобы видеть есть результат или нет, т.к скачки среди недели не информативны. Но настрой боевой, поэтому только вперед :ta_n_cor:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Nat@ писал(а):

Сегодня сняла замеры по объемам, очень порадовалась, с января ОГ -8 см, ОТ -6см, ОЖ -3см, ОБ-5см, ОН -9 см, ОР -8 см :ta_n_cor:

Nat@

Доброе утро!!! Вес 73200 ( -900) за неделю, это конечно радует, но по факту в прошлую субботу было уже 73000 так что (+200), но так как решила контрольный вес по пятницам фиксировать, результат таков :du_ma_et:

Nat@

Доброе утро!!! Процесс идет, вес снижается. Очень надеюсь что мы с моим организмом договорились и он будет худеть как я этого хочу :hi_hi_hi:

Правила форума

Быть стройной и красивой!!! Тяжело но возможно!!!?

Кто сейчас на конференции